Year: 2008

Happy Birthday and Fun Waan Aii Joob

หนังรักสองเรื่องส่งท้ายปี เริ่มจาก Happy Birthday

ของขวัญที่สำคัญที่สุดของคุณคืออะไร? สำหรับเขาคือ…เธอ

หนังรักโรแมนติกอีกเรื่องจากพงษ์พัฒน์ วชิรบรรจง กับรักแบบสุดเศร้า เข้าโรง 18 ธันวาคมนี้

หลายคน…ฝันที่จะมีรัก
หลายคน…อยากมีรักที่แสนหวาน
หลายคน…อายที่จะบอกรัก
หลายคน…รักแต่ไม่กล้าจูบ

“ฝัน หวาน อาย จูบ” 4 เรื่องราวแห่งรักที่ถูกถ่ายทอดผ่าน 4 มุมมอง จาก 4 ผู้กำกับระดับแนวหน้าของเมืองไทย 22 นักแสดง เข้าโรง 25 ธันวาคมนี้

ห่างหายจากการดูหนังรักในโรงภาพยนต์มาหลายเดือนแล้ว คราวนี้พยายามจะไม่ให้พลาดทั้งสองเรื่อง ชำเลืองไปดูตารางเวร โอ้ว่างทั้งสองวัน โชคดีจริงๆ เลย

Posted by elixer in cool

i am hermit

You are The Hermit

Prudence, Caution, Deliberation.

The Hermit points to all things hidden, such as knowledge and inspiration,hidden enemies. The illumination is from within, and retirement from participation in current events.

The Hermit is a card of introspection, analysis and, well, virginity. You do not desire to socialize; the card indicates, instead, a desire for peace and solitude. You prefer to take the time to think, organize, ruminate, take stock. There may be feelings of frustration and discontent but these feelings eventually lead to enlightenment, illumination, clarity.

The Hermit represents a wise, inspirational person, friend, teacher, therapist. This a person who can shine a light on things that were previously mysterious and confusing.

What Tarot Card are You?
Take the Test to Find Out.

เล่นตาม pradt แล้วกัน

Posted by elixer in cool

MSI Wind CHERRY RED and Wind LOVE Edition

ไม่ได้ซื้ออีกเครื่องนะครับ แค่มาบอกเฉยๆว่าตอนนี้ eSys (Thailand) ได้นำ MSI Wind U100 รุ่นพิเศษ 2 รุ่นคือ Wind CHERRY RED ที่เคลือบฝาเครื่องเป็นสีแดงสด กับ Wind LOVE Edition ที่เอาฝาเครื่องสีขาวมาใส่ลายเส้นรูปหัวใจแสนหวาน โดยทั้งสองรุ่นนี้แถมเมาส์และกระเป๋ากันกระแทก (รุ่นปกติมันก็แถมอยู่แล้วนี่)

ทั้งสองรุ่นวางขายวันที่ 19 ธันวาคมนี้ ใครสนใจก็ไปดูได้ที่ Power Mall ทุกสาขาในกรุงเทพ และศูนย์ eSys Service Station ทั้ง 3 สาขา ที่ชั้น 3 IT Mall ฟอร์จูน, ชั้น 4 พันธ์ทิพย์งามวงศ์วาน และ ชั้น 35 พญาไทพลาซ่า หรือสามารถติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ เบอร์ 0 2612 9249

เห็นมาจาก TrendyPDA

Posted by elixer in cool

Sweet diary #1

ย้อนกลับไปสัปดาห์ที่แล้ว
1/12/51: หลังจากป่วยนานเป็นสัปดาห์ถึงจะหาย บวกกลับเริ่มมีอาการบ่งชี้บางอย่างของโรคประจำตัว เลยเกิดความสงสัย จึงเดินไปขอหมอให้สั่งเจาะน้ำตาลในเลือดให้ปรากฎว่าเท่ากับ 437 mg/dl โอ้ช่างสูงมากมาย แต่การเจาะน้ำตาลแบบนี้ (Random blood sugar;RBS) ใช้บ่งชี้ภาวะของโรคเลยไม่ได้ หมอเลยนัดมาเจาะน้ำตาลหลังอดอาหารในวันรุ่งขึ้น (Fasting blood sugar;FBS)

2/12/51: หลังจากอดอาหารมากว่า 12 ชั่วโมง และรอคอยผลการตรวจเลือดอีกชั่วโมงกว่าๆ ก็ได้ค่าน้ำตาลในเลือดออกมาเท่ากับ 238 mg/dl ดูดีกว่าเมื่อวาน แต่ในความเป็นจริงแล้วค่อนข้างแย่ เพราะค่าปกติของ FBS คือ 80 – 120 mg/dl เมื่อดูค่า HbA1C = 8.7 (ค่าปกติ น้อยกว่า 7) ประกอบ จึงสรุปได้ว่าการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดด้วยการควบคุมอาหารเพียงอย่างเดียว ที่ผมทำมากว่า 2 ปี ไม่ได้ผลแล้ว

ปรึกษากับหมอ สรุปได้ว่าผมคงต้องเริ่มกินยาใหม่อีกครั้ง พร้อมกับควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเริ่มแรกให้กินยาแค่ตัวเดียวในขนาดต่ำสุดก่อน อีก 1 อาทิตย์ค่อยมาดูกันอีกที

3 – 8/12/51: ตลอดสัปดาห์ที่ผ่านมา กินยาสม่ำเสมอ กินอาหารได้ตามแผน ยกเว้นตอนขับรถกลับบ้านที่ต้องกินกาแฟเพื่อให้สามารถขับรถได้ถึงที่หมาย ซึ่งผมไม่ได้ชงกาแฟใส่น้ำตาลเทียมไว้ เลยต้องกินกาแฟสำเร็จรูปที่น้ำตาลค่อนข้างสูง กับตอนกลับบ้านที่กินข้าวหลัง 1 ทุ่มไปครั้งนึง เพราะติดธุระ ขนมตลอดสัปดาห์คือ ขนมปังธัญพืช กับนมพร่องมันเนย กินกันให้เบื่อไปเลย

9/12/51: ในที่สุดวันที่รอคอยก็มาถึง FBS ผมลดลงเหลือ 163 mg/dl ถึงแม้จะยังสูงกว่าเป้าหมายแต่ก็ถือว่าลดลงได้มาก แต่ข่าวร้ายคือ ไขมันในเลือดผมกลับสูงกว่าปกติ (LDL = 146 mg/dl) เนื่องจากผมใช้เป้าหมายของคนเป็น DM (LDL < 100 mg/dl) ซึ่งต่ำเตี้ยมาก ถ้าใช้เป้าหมายของคนทั่วไปก็ไม่ผิดปกติแล้ว ก็เลยต้องเพิ่มเงื่อนไขในการกินอาหารมาอีกอย่างคือ ลดอาหารที่มีไขมันสูงอย่างเช่น อาหารทะเล ส่วน Triglyceride กลับกันต่ำกว่าเป้าหมาย เพราะผมคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี เลยเหลือภารกิจอีกอย่างคือ ต้องเพิ่ม HDL (ไขมันดี) ที่มันเท่ากับ 55 mg/dl ให้สูงขึ้นมาดัน LDL ให้ต่ำลง ซึ่งที่เป็นอยู่ก็ปกติแล้ว (40 - 60 mg/dl) แต่มันสามารถเพิ่มได้อีกเยอะด้วยการออกกำลังกาย สรุปแล้วภารกิจใหม่ของปีหน้าคือ ควบคุมระดับน้ำตาลให้ปกติ จนไม่ต้องใช้ยาอีกครั้ง และป้องกันไม่ให้มีโรคประจำตัวเพิ่ม ปล. บทความนี่เขียนเพื่อบันทึกไว้ประเมินตัวเองเฉยๆ ไม่แนะนำให้นำไปใช้อ้างอิงในการรักษาโรค เพราะ DM ที่ผมเป็นมันไม่ใช่ชนิดที่คนปกติทั่วไปเป็นกันนะครับ

Posted by elixer in cool

500 km

กลับบ้านครั้งนี้ ลองคำนวณเส้นทางด้วย google map คำนวณระยะทาง กับเวลาได้ค่อนข้างใกล้เคียงเลย เพียงแต่ผมหยุดพักกินข้าวประมาณ 40 นาที บวกกับรถติดแถววงแหวน (ตะวันตก หรือตะวันออกก็ไม่รู้ ไม่เคยจำได้ซะที) ประมาณ 1 ชั่วโมง ดังนั้นถ้าผมไม่หยุดพัก และรถไม่ติด น่าจะใช้เวลาแค่ 5 ชั่วโมงกับระยะทางประมาณ 500 กิโลเมตร

ครั้งนี้เป็นการขับรถกลับบ้านช่วงกลางคืนครั้งแรก เพราะความชะล่าใจว่าตัวเองขับรถเร็ว โดยลืมคิดไปว่ามันเป็นช่วงวันหยุดยาว รถเยอะโครต เลยถึงจุดหมายปลางทางที่หอพักน้องที่มหาวิทยาลัยซะห้าทุ่มครึ่ง (รอกลับบ้านแม่พร้อมน้องชายตอนเช้า เพราะท่านมีประชุม กลับเลยไม่ได้)

สรุปการเดินทางครั้งนี้หมดค่าน้ำมันประมาณ 600 บาท (ด้วยการสิ้นเปลืองเฉลี่ยล่าสุดหลังน้ำมันลง 1.2 บาทต่อกิโลเมตร) ถูกโคตร ค่าทางด่วน 120 บาท ความเร็วเฉลี่ย 78 กม./ชม. ความเร็วสูงสุด 170 กม./ชม.

Posted by elixer in cool