Reebok+ iPod Sport Kit

หลังจากแกะกล่องไปแล้ว ก็ต้องดัดแปลงก่อนจะเอาไปใช้งานจริง วิธีทำก็ได้มาจากที่นี่ อุปกรณ์ที่ใช้ก็มีรองเท้าที่จะเอามาใส่เซนเซอร์ คัตเตอร์ แล้วก็เซนเซอร์

elixer

28 December, 2009

Sweet diary #9

ครั้งที่แล้ว 15/10/52 FBS = 133 mg/dl, HbA1C = 7.2, BMI 20.7 วันนี้ 17/12/52 FBS = 186 mg/dl, HbA1C = 10.1, BMI 19.8 ระดับน้ำตาลในเลือดแย่ลงติดต่อกันเป็นครั้งที่สามแล้ว แถม BMI ลดลงอีกตั้ง 1 สาเหตุไม่ต้องหาเพราะช่วงเตรียมงานแต่งงานนี่เหนื่อยมาก ก็เลยกินมาก ภรรยาเห็นผลตรวจยังไม่แปลกใจเลย เค้าบอกว่า “ก็เธอกินซะขนาดนี้ น้ำตาลไม่ขึ้นก็แปลกแล้ว” ตอนนี้เลยเซ็ตวันสำหรับวิ่งออกกำลังกายไว้ล่วงหน้า 1 เดือนแล้ว เป้าหมายช่วงแรกคือวิ่งให้ได้อย่างน้อย 10 ครั้งต่อเดือน แล้วก็เอาระดับน้ำตาลกลับมาเป็นปกติให้ได้ก่อนวันเกิดภรรยา เพื่อเป็นของขวัญวันเกิด เค้าจะได้ไม่ต้องทุกข์ใจกับสุขภาพผม ปล. บทความนี้เขียนเพื่อบันทึกไว้ประเมินตัวเองเฉยๆ ไม่แนะนำให้นำไปใช้อ้างอิงในการรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูง แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนนำข้อมูลไปใช้

elixer

24 December, 2009

Unbox Nike + iPod Sensor

วันนี้ขณะเดินเล่นที่ iBeat บังเอิญเห็น Nike + iPod Sensor แขวนอยู่บนชั้นเลยนึกได้ว่าอีกจุดประสงค์หนึ่งของการซื้อ iPod Touch คือเอามาใช้คู่กับ Nike + iPod Sensor เก็บสถิติการวิ่งออกกำลังกาย ว่าแล้วก็เลยสอยมาซะเลยในราคา 770 บาท

elixer

7 December, 2009

EDGE Wireless Card

ช่วงนี้กำลังเตรียมย้ายไปบ้านใหม่ ซึ่งบ้านใหม่กว่าจะมีอินเทอร์เน็ต ก็ต้องใช้เวลาสักพักนึง ดังนั้นช่วงนี้เลยต้องซื้อ AirCard มาไว้ใช้ไปก่อนช่วงรออินเทอร์เน็ต AirCard อันนี้ได้มาจากงานคอมมาร์ท มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ศรีราชา ที่จัดวันที่ 3 – 6 ธันวาคมที่ผ่านมา ราคา 1100 บาท แถมอินเทอร์เน็ตซิมดีแทคโปรโมชัน 50 ชั่วโมง 149 บาทให้ ไม่รองรับ 3G ซึ่งผมไม่สนเพราะเอาไว้เล่นชั่วคราวที่บ้าน กับไว้ใช้ที่ทำงาน แถม 3G จะมาถึงแถวนี้เมื่อไหร่ก็ไม่รู้ ตอนนี้เท่าที่ใช้อยู่ก็เร็วพอใช้ตามสภาพของ EDGE ประเทศไทย แต่ก็พอใช้แก้ขัดได้ ดีกว่าไม่มีอินเทอร์เน็ตให้เล่น

elixer

7 December, 2009

2009 year’s goal

จาก This year’s goal (2009) ความรัก แต่งงาน สุขภาพ ควบคุม BMI ให้อยู่ในช่วง 18 – 23 ออกกำลังกายเป็นประจำ (15 วันต่อเดือน) หลังจากเดือนมกราคมต้องคุม FBS และ HbA1C ให้อยู่ในเป้าหมายตลอด การงาน งานวิจัย 1 เรื่องจะเอาไปนำเสนอในงานประชุมหรือไม่ก็ได้ โปรแกรมสำหรับใช้ในงานเภสัชกรรม 1 โปรแกรม ปีนี้ตั้งไว้ 6 ข้อทำได้ 2 ข้อแต่ข้อ 1 มีคะแนน 5 คะแนนเลยได้คะแนนรวม 6 เต็ม 10 ซะงั้น เอาไว้ปีหน้าตั้งเป้าหมายใหญ่ๆ ไว้ทำอีกจะได้คะแนนเยอะๆ

elixer

5 December, 2009
1 2 3 16
Skip to toolbar