2016 In Review

ถึงแม้จะพยายามรักษาสุขภาพแค่ไหน เราก็ไม่สามารถหนีความเจ็บป่วยได้ และปีนี้ก็ป่วยไปครั้งนึง ถึงแม้จะไม่ต้องนอนโรงพยาบาล แต่ก็ทำเอาจิตตกไปอาทิตย์กว่า ซึ่งสุดท้ายมันก็ผ่านไป ถึงแม้จะบอกตัวเองอย่างนี้ทุกครั้งที่ป่วย ก็ยังไม่วายจิตตกอยู่ร่ำไป แต่ในเรื่องร้ายๆ ก็ยังหาประโยชน์จากมันได้ เพราะผมเชื่อว่าทุกครั้งที่หายจากความเจ็บป่วย ผมจะเก่งและแกร่งขึ้นเรื่อยๆ เหมือนชาวไซย่าที่ฟื้นจากการบาดเจ็บปางตาย 555 ล้อเล่นนะครับ จริงๆ มันเกิดจากการเจริญมรณานุสติ เนื่องด้วยการจิตตกและคิดมากเสมือนจะตายภายในไม่กี่วัน เลยทำให้เกิดแรงฮึดอยากทำสิ่งที่ยังทำไม่เสร็จ สิ่งที่ผลัดวันประกันพรุ่งไว้ หรือสิ่งที่ยังไม่ได้ทำแล้วจะเสียใจ ซึ่งจริงๆ ควรจะคิดได้เป็นระยะๆ แต่ด้วยความขี้เกียจ จึงต้องใช้ความเจ็บป่วยมาช่วยกระตุ้น หลังจากบ่นเรื่องป่วยๆ ก็จะเริ่มสรุปเรื่องราวในปีนี้ ซึ่งเป้าหมายเหมือนเดิมคือ ทำให้ทุกปีดีกว่าปีที่ผ่านมา และในปีนี้พบว่า การวิ่งที่ตั้งเป้าให้วิ่งได้เยอะขึ้นและสม่ำเสมอ โดยในปีที่แล้วปีของการกลับมาวิ่งเริ่มต้นด้วยการวิ่งไป 4 มินิมาราธอน พอมาปีนี้เกินความคาดหมายไปเยอะ ได้วิ่งเทรลครั้งแรก ได้วิ่งฮาล์ฟมาราธอนจบทั้งถนนและเทรล ได้ความเร็วของมินิมาราธอนที่ 64 นาทีแล้ว ได้ระยะทางรวมทั้งสิ้น 12 งาน กว่า 150 กิโลเมตร ถ้าวิ่งจากพัทยาก็ไปถึงปากเกร็ดแล้ว ดังนั้นถือว่าดีกว่าปีที่แล้วมาก งานวิชาการ เริ่มต้นปีด้วยการไม่ได้ไปนำเสนอที่งาน HA National Forum ครั้งที่ 17 […]

elixer

31 December, 2016

บทความวิชาการสำหรับเก็บ CPE

บทความวิชาการออนไลน์ที่เก็บ CPE ได้ โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ที่มา – ศูนย์การศึกษาต่อเนื่องทางเภสัชศาสตร์ สภาเภสัชกรรม, การศึกษาต่อเนื่องทางเภสัชศาสตร์ (CPE)

elixer

27 September, 2016

โปรแกรมงานวิ่งเดือนกรกฎาคม 2559

โปรแกรมงานวิ่งเดือนกรกฎาคม 2559 วันเสาร์ที่ 2 กรกฎาคม 2559 วิ่งจ้าวสนามอำเภอวานรนิวาส ปี ๘ สนามที่ ๑๕ (3.5/5 km) | โรงเรียนบ้านหนองฮาง อ.วานรนิวาส จ.สกลนคร | รายละเอียด Mango and Sticky Rice 10K Run (5/10 km) | สวนหลวง ร.9 บริเวณประตู 4 กรุงเทพฯ | รายละเอียด เดิน-วิ่ง รณรงค์ในวันหัวใจเต้นระริกสากล (5 km) | ลานปาล์ม สวนลุมพีนี กรุงเทพฯ | รายละเอียด วันอาทิตย์ที่ 3 กรกฎาคม 2559 นาวิกโยธินมาราธอน 2559 (3/5/10.5/21.1/42.195 km) | หาดเตยงาม […]

elixer

25 June, 2016

รายชื่อเภสัชกรที่อยู่ระหว่างพักใช้ใบอนุญาต หรือถูกเพิกถอนใบอนุญาต

สามารถตรวจสอบได้ที่ระบบค้นหารายชื่อผู้ประกอบวิชาชีพเภสัชกรรม โดยค้นจาก ชื่อ นามสกุล เลขบัตรประชาชน หรือเลขที่ใบอนุญาต ในกรณีที่พบการกระทำที่สงสัยว่าเป็นการกระทำผิด สามารถดาวน์โหลดแบบฟอร์มร้องเรียน กรอกรายละเอียดการร้องเรียน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ชื่อ-สกุล ผู้ประกอบวิชาชีพเภสัชกรรม วัน เวลา สถานที่เกิดเหตุ และพฤติกรรมที่ผู้ร้องเรียนคิดว่าผู้ประกอบวิชาชีพเภสัชกรรมกระทำผิด หรืออาจกระทำผิด ส่งเอกสารร้องเรียนมายัง สำนักงานเลขาธิการสภาเภสัชกรรม อาคาร 6 ชั้น 7 ตึกสำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุข กระทรวงสาธารณสุข ถ.ติวานนท์ อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000 หรือส่งมาที่ 📢📢เครือข่ายเภสัชกรพิทักษ์สิทธิ์📢📢 (ในส่วนรายละเอียดผู้ร้องเรียน สภาเภสัชกรรมจะเก็บเป็นความลับ ตามข้อบังคับสภาเภสัชกรรมว่าด้วยหลักเกณฑ์ว่าด้วยการสืบสวนหรือสอบสวนในกรณีที่มีการกล่าวหาหรือกล่าวโทษผู้ประกอบวิชาชีพเภสัชกรรม พ.ศ. ๒๕๔๘) ที่มา: http://www.pharmacycouncil.org/

elixer

29 May, 2016

Pattaya Trail Half Marathon 2016

เทรลที่สามกับระยะใหม่ที่มากกว่าเดิมถึง 50% คือ 16.5k เน้นวิ่งสลับเดิน เพราะวิ่งตลอดไม่ไหวยิ่งเจอขึ้นเนินนี่ แทบก้าวขาไม่ออก แต่สุดท้ายก็เข้าเส้นชัยได้แบบเกินเวลาที่คาดไว้คือ 2 ชั่วโมงไปหน่อยนึง ของกินยังคงเพียบพร้อมเหมือนเดิม ทั้งก่อนออกวิ่ง ระหว่างทาง และหลังเข้าเส้นชัย แถมมีน้ำเกลือแร่ให้เกือบทุกจุดให้น้ำยกเว้นจุดสุดท้ายด้วย ที่จอดรถเพียบพร้อมเหมือนดิม ไม่ต้องเสียเวลามากในการหาที่จอดรถ ทางวิ่งก็ฝุนเยอะเหมือนที่หัวหิน อากาศแห้งๆ เจอทรายดูดเป็นพัก ทางลงเขาสุดมัน ดีที่รอบนี้วิ่งด้วยรองเท้าเทรลเลยเกาะทางลงเหนียวหนึบไม่หน้าทิ่ม หรือเท้าแหกไปซะก่อน เหลืองานวิ่งที่เขาใหญ่เป็นงานสุดท้ายของซีรี่ย์นี้ คิดว่าคงไม่พลาด

elixer

15 May, 2016

โปรแกรมงานวิ่งเดือนมิถุนายน 2559

โปรแกรมงานวิ่งเดือนมิถุนายน 2559 วันเสาร์ที่ 4 มิถุนายน 2559 วิ่งจ้าวสนามอำเภอวานรนิวาส ปี 8 สนามที่ 13 (3.5/5 km) | บ้านโพงแพง อ.วานรนิวาส จ.สกลนคร | รายละเอียด วิ่งสร้างสุข มอบสู่เด็ก | สวนลุมพินี กรุงเทพฯ | รายละเอียด Laguna Phuket International Marathon 2016 (2/5/10.5 km) | จ.ภูเก็ต | รายละเอียด วันอาทิตย์ที่ 5 มิถุนายน 2559 วิ่งจ้าวสนามระดับจังหวัดสกลนคร ปี 14 สนาม 8 (3/10 km) | เทศบาลตำบลกุสุมาลย์ จ.สกลนคร | รายละเอียด Laguna Phuket […]

elixer

24 April, 2016
1 2 3
Skip to toolbar