Kyoto Marathon 2019

ประสบการณ์การวิ่งมาราธอนที่งาน Kyoto Marathon 2019 ตอนแรกตั้งใจว่าจะไปวิ่งโอซาก้าก่อน แต่บังเอิญไปเจอโพสของเพจ ThaiRun ว่าเกียวโตมาราธอนเปิดให้สมัครแบบได้เลย 2,400 คนไม่ต้องรอล็อตโต้ ก็เลยมือลั่นสมัครไปเรียบร้อย พอสมัครได้แล้ว ทีนี้พอผ่านไประยะนึงก็คิดได้ว่าต้องซ้อมด้วย ถึงตอนนั้นก็เหลือเวลาแค่ 12 สัปดาห์ ก็เลยใช้บริการของ strava summit ให้จัดตารางซ้อมให้ เป็นตารางของ McMillan Running ก็ซ้อมไปได้ประมาณ 80% ของตาราง โดยที่มักผิดนัดซ้อมคือวิ่งยาว ซึ่งส่งผลค่อนข้างเยอะในวันวิ่งจริง พอวันวิ่งจริงอากาศก็หนาวจริงๆ ประมาณ 5 องศา แต่ก็ตัดสินใจใส่แค่ชุดวิ่ง ใส่ถุงมือ กับเสื้อคลุมพลาสติกที่ทางงานแจกให้ ซึ่งก็พอทนได้ตลอดการวิ่ง แต่ก็มีสะดุ้งบ้างช่วงที่มีลมพัดมาแรงๆ กับช่วงที่เจอละอองฝนปรอยๆ โดยก่อนหน้านี้คิดว่าคนวิ่ง 17,000 คนน่าจะติดตรงจุดปล่อยตัวไม่เกิน 5 นาที ที่ไหนได้ขนาดอยู่บล็อก J ยังใช้เวลาถึง 10 นาทีถึงจะผ่านจุดปล่อยตัว (เวลาตรงนี้สำคัญเพราะทางงานยึดเวลา gun time ในการปิดจุดห้ามวิ่งต่อในแต่ละจุด ไม่ได้ชดเชยการที่เราออกตัวช้าให้) พอออกตัวได้ ก็ใส่ความเร็วเพซ […]

elixer

19 February, 2019

How to use English-Thai On Kindle paperwhite

Kindle Paperwhite และ Kindle รุ่นอื่นจะไม่มีดิคชันนารีอังกฤษ-ไทยติดตั้งมาให้ แต่สามารถติดตั้งเพิ่มเติมได้ไม่ยากโดยการซื้อจาก Amazon หรือดาวน์โหลดเวอร์ชันฟรีจากเพจ Kindle Thai Dictionary Project โดยวิธีที่ 2 ต้องเปลี่ยนชื่อและนามสกุลไฟล์เป็น B003WUYRGI_EBOK.azw (หรือดาวน์โหลดไฟล์นี้) แล้วเอาไฟล์นี้ไปใส่ใน folder dictionary ของ kindle (usb file transfer) จากนั้นเข้าไปที่ Settings ของ Kindle All Settings -> Language and Dictionaries -> Dictionaries -> English เลือก English-Thai Intelligent Dictionary for Kindle (หรือชื่อดิคชันนารีที่ซื้อมาตามวิธีที่ 1) เลือก OK เท่านี้ก็จะมีดิคชันนารีอังกฤษ-ไทย ขึ้นคำแปลให้เวลาเราแตะที่ศัพท์ในหนังสือแล้ว

elixer

5 February, 2019

ผลของยาที่ใช้รักษาโรคทั่วไปต่อการตรวจหายาบ้าในปัสสาวะด้วยวิธีเทียบสี

ปัจจุบันมีวิธีตรวจที่ดีกว่านี้ และถูกรบกวนผลด้วยยาอื่นน้อยกว่านี้แล้ว แต่เก็บไว้อ้างอิงเวลามีคำถามเกี่ยวกับเรื่องนี้อีก

elixer

5 February, 2019

จำนวนความต้องการนักศึกษาเภสัชศาสตร์ผู้ทำสัญญาฯ ของสถาบัน/หน่วยงาน ปีงบประมาณ 2562

ยกเว้นหน่วยงานสังกัดกระทรวงสาธารณสุข ต้องรอประกาศช่วงเดือนเมษายน 2562 ติดตามได้จากเว็บไซต์ของกองบริหารทรัพยากรบุคคล สำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุข ที่มา – คณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

elixer

7 January, 2019
1 10 11 12
Skip to toolbar