2015

2015 In Review

เนื่องจากติดงานทำให้เขียนสรุปของปีนี้ช้าหน่อย อีกสามวันก็สิ้นปีแล้ว ปีที่มีเหตุการณ์สำคัญในชีวิตมากมาย

  • กลับมาวิ่งมินิมาราธอนได้เกินเป้าที่ตั้งไว้จาก 1 งาน กลายเป็น 4 งานเลย (1, 2, 3, 4)
  • ปั่นจักยานได้รวม 812 km, วิ่งได้รวม 150 km (ซ้อมวิ่งได้น้อย กลัวเจ็บตอนวิ่งจริงอยู่เหมือนกัน)
  • รวบรวมโปรแกรมการแข่งขันวิ่งได้ตลอดทั้งปี และจะทำต่อไปเรื่อยๆ
  • กลับบ้านแม่ 5 ครั้ง
  • ไปงานแต่งงานมา 3 งาน
  • ไปเที่ยวทริปสั้นๆ ในประเทศกับคุณภรรยา 4 ครั้ง
  • สนับสนุนโครงการที่เทใจเพิ่มจากปีที่แล้ว จะพยายามเพิ่มไปให้ถึง 1% ของรายได้ครอบครัว (ได้เป็นส่วนหนึ่งของงานวิจัยเรื่อง crown funding ของอาจารย์จากธรรมศาสตร์โดยการเป็นผู้ถูกสัมภาษณ์ด้วย)
  • อุดฟันครบทุกรู เริ่มตั้งแต่ต้นปีจนถึงปลายปี
  • นอนรพ.ไป 2 คืน เพราะความกังวลของตัวเอง
  • ได้แว่นใหม่ คุณภาพสมราคา
  • คุมอาหาร กับออกกำลังกายจนกลับไปใช้อินสุลินขนาดเท่ากับตอนเริ่มใช้ครั้งแรกได้แล้ว
  • ได้รางวัลงานวิจัย 2 รางวัลจาก 1 Poster presentation และ 1 Oral presentation
  • ได้เป็นที่ปรึกษางานวิจัยของมหาวิทยาลัยครั้งแรก
  • ทำอวชเพื่อขอรับเงินประจำตำแหน่งเรียบร้อยรอแค่หนังสืออนุมัติ
  • ประชุมวิชาการนอกโรงพยาบาล 1 ครั้งคืองานประชุมหัวหน้างานเภสัชกรรมการผลิต
  • เปิดแผนกบริบาลเภสัชกรรม ได้ตำแหน่งหัวหน้างานเพิ่มอีกหนึ่ง กับน้องอีก 4 คน
  • กลุ่มงานได้รับการตรวจเยี่ยมจากสถาบันรับรองคุณภาพสถานพยาบาล (สรพ.) และสมาคมเภสัชกรรมโรงพยาบาล (เป็นงานชิ้นใหญ่ที่สุดของปี)
  • Presentation 3 ชิ้น
  • ทำแผนภาพ 2 ชิ้นเกี่ยวกับ CPE (HOW TO GET 20 CPE, CPE 2558) และ 1 บล็อกสรุปเรื่อง CPE
  • บล็อกมีคนดูเกิน 100,000 วิวต่อปีแล้ว
  • ใช้ Evernote premium, Todoist premium, Pinboard แล้วก็ Office 365 เหมือนเดิม แต่ปีหน้าคงไม่ต่ออายุ Evernote premium แล้ว
  • Implement GTD ยังไม่สำเร็จ แต่ก็ไปถึงขั้น Weekly review แล้ว
  • ได้ Gadgets ใหม่คือ MacBook Air 13″, Dell UltraSharp 24″ Monitor (U2414H), Samsung Galaxy Note5, Google Chromecast (2015)
  • ได้ใช้ 4G ของ DTAC โดยเสียค่าใช้จ่ายเท่าเดิม
  • ทำงานเป็นเภสัชกรโรงพยาบาลครบ 8 ปีแล้ว
  • เปิดร้านยาครบ 3 ปี แล้วววว
  • ทำบัญชีรายรับ รายจ่ายได้ต่อเนื่อง รวมถึงบัญชีครอบครัว โดย YNAB (You Need A Budget) เหมือนเดิม
  • ปีที่ไม่ได้ไปดูหนังในโรงภาพยนต์เลย แต่ได้ดู American TV series เยอะมาก
  • plan ต่อ PhD เภสัชศาสตร์ยังอยู่แต่อาจต้องรอคุณภรรยาจบโทก่อน
  • รับนักศึกษาฝึกงานปี 6 จากมหาวิทยาลัยบูรพาเป็นปีแรก ทำให้มีนักศึกษาฝึกงานในความรับผิดชอบทั้งปียี่สิบกว่าคน
  • อ่านหนังสือได้ 30 เล่ม จากเป้าที่ตั้งไว้ 100 และลดมาเป็น 50 และลดเป็น 35 ในที่สุด (My Year 2015 in Books)
  • ได้อยู่พร้อมหน้ากันทั้งครอบครัวครั้งแรกแบบมีสะใภ้และว่าที่สะใภ้ด้วย
  • คุณพ่อเสียชีวิตหลังจากต่อสู้กับโรคมะเร็งมากว่า 4 ปี ขอบคุณคณะแพทย์และบุคลากร โรงพยาบาลรามาธิบดีที่ให้การดูแลรักษาอย่างดีมาโดยตลอดครับ

ขอให้ปีหน้าเป็นปีที่ได้เรียนรู้มากขึ้น ได้อยู่กับครอบครัวมากขึ้น และได้ทำให้โลกน่าอยู่ขึ้น

Posted by elixer in cool, 0 comments
โปรแกรมการแข่งขันวิ่งเดือนกุมภาพันธ์ 2558

โปรแกรมการแข่งขันวิ่งเดือนกุมภาพันธ์ 2558

วันอาทิตย์ที่ 1 กุมภาพันธ์ 2558

  • อบจ.กำแพงเพชรซูปเปอร์มินิมาราธอน ครั้งที่ 8 (5/16 km) | ลานอนุรักษ์วัฒนธรรมสิริจิตอุทยาน(ริมปิง) อ.เมือง จ.กำแพงเพชร | รายละเอียด
  • BITEC HALF MARATHON 2015 (5/10.5/21.1 km) | ศูนย์นิทรรศการและการประชุมไบเทคบางนา กรุงเทพฯ | รายละเอียด
  • ดรุณา-นารีมินิ-ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 10 (3/5/10.5/21.1 km) | อาสนวิหารแม่พระบังเกิด อ.บางคนที จ.สมุทรสงคราม | รายละเอียด
  • ม.เกษตรศาสตร์กำแพงแสน มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 3 (2.4/10.5/21 km) | สระพระพิรุณ ม.เกษตรศาสตร์ วิทยาเขตกำแพงแสน อ.กำแพงแสน จ.นครปฐม | รายละเอียด
  • Chem-CU 105 Minimarathon: Run for Health (6.5/10.3 km) | คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย | รายละเอียด
  • เดิน-วิ่งชมทุ่งกุ้งก้ามกามมินิมาราธอน ครั้งที่ 2 (3/10.5 km) | อบต.หน่อม ต.หน่อม อ.อาจสามารถ จ.ร้อยเอ็ด | รายละเอียด
  • บราเดอร์วิ่งฝันปันน้ำใจเพื่อผู้ป่วยโรคมะเร็ง (3/10.5 km) | สะพานพระราม 8 กรุงเทพฯ | รายละเอียด
  • เดิน-วิ่งมินิมาราธอนดอกฝ้ายบาน 2558 (3/10.5 km) | เทศบาลเมืองเลย จ.เลย | รายละเอียด
  • เภสัช ม.อ.เดิน-วิ่งมินิมาราธอน ครั้งที่ 9 (4/10.5 km) | คณะเภสัชศาสตร์ ม.สงขลานครินทร์ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา | รายละเอียด
  • ถิ่นวีรชนขุนสวรรค์ ครั้งที่ 1 (3/10.5 km) | ที่ว่าการอำเภอสรรคบุรี จ.ชัยนาท | รายละเอียด

วันเสาร์ที่ 7 กุมภาพันธ์ 2558

  • วิ่งจ้าวสนาม ระดับอำเภอวานรนิวาส จังหวัดสกลนคร สนามที่ 3 (3.5/5 km) | เทศบาลตำบลกุดเรือคำ อ.วานรนิวาส จ.สกลนคร | รายละเอียด
  • ดอยสุเทพมินิมาราธอน ครั้งที่ 11 (11 km) | สวนสัตว์เชียงใหม่ จ.เชียงใหม่ | รายละเอียด

วันอาทิตย์ที่ 8 กุมภาพันธ์ 2558

  • โรตารีสระบุรีมิตรภาพ มินิ-ฮาล์ฟ มาราธอน ครั้งที่ 5 (3/10.5/21.1 km) | อุทยานแห่งชาติน้ำตกสามหลั่น จ.สระบุรี | รายละเอียด
  • เดิน-วิ่งมินิมาราธอนมหาวิทยาลัยพายัพ (1.5/10.5 km) | มหาวิทยาลัยพายัพ (เขตแม่คาว) อ.เมือง จ.เชียงใหม่ | รายละเอียด
  • THAICOM 10K. 2015 (3/10 km) | สวนหลวงพระราม 8 กรุงเทพฯ | รายละเอียด
  • พันท้ายนรสิงห์มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน “วิ่งเพื่อความซื่อสัตย์” ครั้งที่ 16 (10.7/22 km) | วัดศาลพันท้ายนรสิงห์ อ.เมือง จ.สมุทรสาคร | รายละเอียด
  • เรือรบประแสมินิมาราธอน ครั้งที่ 1 (4/10 km) | สะพานประแสสิน ต.ปากน้ำประแส อ.แกลง จ.ระยอง | รายละเอียด
  • ศุภนิมิตฯ วิ่งธารน้ำใจสู่เด็กยากไร้เพื่อน้องท้องอิ่ม ครั้งที่ 4 (3/11 km) | ลานสวนตุงและโคมนครเชียงราย จ.เชียงราย | รายละเอียด
  • เมืองเกษมินิมาราธอน ครั้งที่ 1 วิ่งเพื่อพ่อ (3/10.5 km) | อ.เกษตรวิสัย จ.ร้อยเอ็ด | รายละเอียด
  • โพทะเลมินิมาราธอน ครั้งที่ 14 (3/5/10.5 km) | เทศบาลตำบลโพทะเล อ.โพทะเล จ.พิจิตร | รายละเอียด
  • นครแม่สอดฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 9 (5/21 km) | สนามกีฬาสมเด็จพระนเรศวรมหาราช เทศบาลนครแม่สอด อ.แม่สอด จ.ตาก | รายละเอียด
  • สะเดามินิมาราธอน ครั้งที่ 10 (4/10.5 km) | โรงเรียนเทศบาล 1 บ้านสะเดา ต.สะเดา อ.สะเดา จ.สงขลา| รายละเอียด
  • โรตารี่แพร่มินิมาราธอน ครั้งที่ 2 (5/10.5 km) | เทศบาลตำบลช่อแฮ จ.แพร่ | รายละเอียด

วันเสาร์ที่ 14 กุมภาพันธ์ 2558

  • สาธิตเชตวัน มินิมาราธอน ฝ่าสายหมอก ครั้งที่ 3 (5/10.5 km) | โรงเรียนสาธิตเทศบาลบ้านเชตวัน อ.เมือง จ.แพร่ | รายละเอียด
  • วิ่งการกุศลแม่สรวยมินิมาราธอนและเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ (11 km) | ที่ว่าการอำเภอแม่สรวย จ.เชียงราย | รายละเอียด
  • Buriram Race 2015 (4.5/13.5 km) | chang international circuit จ.บุรีรัมย์ | รายละเอียด
  • วิ่งจ้าวสนาม ระดับจังหวัดสกลนคร ปีที่ 13 สนามที่ 2 (3/10 km) | ที่ว่าการอำเภอบ้านม่วง จ.สกลนคร | รายละเอียด
  • Run with Me 2015 Let’s Run Together (3/10/20 km) | สวนหลวง ร.9 กรุงเทพฯ | รายละเอียด
  • เดิน-วิ่งมินิมาราธอนเฉลิมพระเกียรติ (8 km) | ลานไทร ประตู 2 ม.ราชภัฎอุบลราชธานี จ.อุบลราชธานี | รายละเอียด
  • เฉลิมไฉไล เดิน-วิ่งเทิดพระเกียรติ 60 พรรษา สมเด็จเจ้าฟ้ามหาจักรี “สิรินธร” (6 km) | สถานตากอากาศบางปู จ.สมุทรปราการ | รายละเอียด

วันอาทิตย์ที่ 15 กุมภาพันธ์ 2558

  • ดอนบอสโกมินิมาราธอน ครั้งที่ 12 (5/10.5 km) | ลานจอดรถประตูดาวเรือง (ประตู 4) ถนนเฉลิมพระเกียรติ, สวนหลวง ร.9 สวนลุมพินี | รายละเอียด
  • มะขามหวานมินิ-ฮาล์ฟมาราธอน (สัญจรน้ำตกตาดหมอก) (5/10.5/21.1 km) | อุทยานแห่งชาติน้ำตกตาดหมอก จ.เพชรบูรณ์ | รายละเอียด
  • สุราษฎร์ธานีมาราธอน 2015 โครงการเดิน-วิ่งรวมใจต้านภัยโรคมะเร็ง ครั้งที่ 2 (3.5/10.5/42.195 km) | สะพานศรีสุราษฎร์ ต.บางกุ้ง อ.เมือง จ.สุราษฎร์ธานี | รายละเอียด
  • HIV Run 24 hours (4/8.5 km) | สวนลุมพินี สวนลุมพินี | รายละเอียด
  • ราชภัฏนครฯมินิมาราธอน ครั้งที่ 11 (3.5/10.5 km) | มหาวิทยาลัยราชภัฎนครศรีธรรมราช จ.นครศรีธรรมราช | รายละเอียด
  • เดิน-วิ่ง สังคมสดใสด้วยหัวใจอาสา ครั้งที่ 5 (2.7/10 km) | ลานเปตอง ด้านหลังสำนักงานศูนย์กีฬาวชิรเบญทัศ กรุงเทพฯ | รายละเอียด
  • Beauty & Fitness Fun Fair 2015 | สวนลุมพินี กรุงเทพฯ | รายละเอียด
  • เดิน-วิ่งเพื่อการศึกษาและส่งเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 1 (3.5/10 km) | โรงเรียนมัธยมตากสินระยอง ต.เชิงเนิน อ.เมือง จ.ระยอง | รายละเอียด

วันเสาร์ที่ 21 กุมภาพันธ์ 2558

  • ส่วนบุญมินิมาราธอน ครั้งที่ 1 (6/10 km) | สนามกีฬากลาง อบจ. ลำพูน จ.ลำพูน | รายละเอียด

วันอาทิตย์ที่ 22 กุมภาพันธ์ 2558

  • หนองกระทิง–บ่อแฮ้ว มินิมาราธอน ครั้งที่ 6 (2.5/11 km) | ณ สวนสาธารณหนองกระทิง อ.เมืองลำปาง จ.ลำปาง | รายละเอียด
  • เดิน-วิ่งการกุศล 13 สยามไทยมินิมาราธอน (5/10.5 km) | ศูนย์ราชการฯ ถ.แจ้งวัฒนะ กรุงเทพฯ | รายละเอียด
  • สิริโรจน์มินิมาราธอน (3.5/12 km) | รพ.สิริโรจน์ จ.ภูเก็ต | รายละเอียด
  • มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน เดิน-วิ่งพิชิตสันเขื่อน ครั้งที่ 3 (10/21 km) | เขื่อนศรีนครินทร์ อ.ศรีสวัสดิ์ จ.กาญจนบุรี | รายละเอียด
  • นางรองมินิมาราธอน 2015 (4/10.5 km) | สนง.เขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาบุรีรัมย์ เขต 3 อ.นางรอง จ.บุรีรัมย์ | รายละเอียด

วันเสาร์ที่ 28 กุมภาพันธ์ 2558

  • วิ่งจ้าวสนาม ระดับจังหวัดสกลนคร ปีที่ 13 สนามที่ 3 (3/10 km) | โรงพยาบาลนิคมน้ำอูน อ.นิคมน้ำอูน จ.สกลนคร | รายละเอียด
  • วิ่งจ้าวสนาม ระดับอำเภอวานรนิวาส จังหวัดสกลนคร สนามที่ 4 (3.5/5 km) | รพ.สต.ห้วยหิน อ.วานรนิวาส จ.สกลนคร | รายละเอียด

ขอบคุณกำหนดการจาก ฟอร์รันเนอร์ และ แพทรันนิ่ง

ดูโปรแกรมการแข่งขันวิ่งตลอดปี 2558

Posted by elixer in Running, 0 comments
โปรแกรมการแข่งขันวิ่งเดือนมกราคม 2558

โปรแกรมการแข่งขันวิ่งเดือนมกราคม 2558

วันพฤหัสบดีที่ 1 มกราคม 2558

  • ยูนิค รันนิ่ง เขาใหญ่ ฮาล์ฟมาราธอน (5/10.5/21 km) | อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ | รายละเอียด

วันเสาร์ที่ 10 มกราคม 2558

  • Trio For Justice เดิน – วิ่งนานาชาติการกุศล เพื่อความยุติธรรม ครั้งที่ 6 (5/10/21 กม.) | อ่างเก็บน้ำห้วยตึงเฒ่า จ.เชียงใหม่ | รายละเอียด

วันอาทิตย์ที่ 11 มกราคม 2558

  • เดอะ โคลัมเบีย เทรล มาสเตอร์ 2558 สนามที่ 8 (3/10/25/50 km) | ต.เขาไม้แก้ว พัทยา จ.ชลบุรี | รายละเอียด
  • สีคิ้วมินิมาราธอน ต่อต้านยาเสพติด ครั้งที่ 5 (5/10.5 km) | สวนสาธารณะบึงสีคิ้ว อ.สีคิ้ว จ.นครราชสีมา | รายละเอียด
  • Nutrilite Health Run (3/6/12 km) | สวนลุมพินี กรุงเทพฯ | รายละเอียด
  • เทพสตรี ลพบุรี มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 6 (4/11/21 km) | มหาวิทยาลัยราชภัฏเทพสตรี จ.ลพบุรี | รายละเอียด
  • ภ.ป.ร.สามพราน มินิ-ฮาร์ฟมาราธอน 2015 (4/14/21.8 km) | ภ.ป.ร. ราชวิทยาลัย อ.สามพราน จ.นครปฐม | รายละเอียด
  • บวงสรวงพระปิยะ ไหว้พระมหาเจดีย์ 50 ปี อำเภอหนองพอก มินิมาราธอน (11.55 km) | สำนักงานสาธารณสุขอำเภอหนองพอก จ.ร้อยเอ็ด | รายละเอียด
  • ด่านซ้ายมินิมาราธอนต้านยาเสพติด ประจำปี 2558 (4/10 km) | อำเภอด่านซ้าย จ.เลย | รายละเอียด
  • มุกดาหารมาราธอนนานาชาติ เพื่อการท่องเที่ยว (5/10/42.195 km) | โรงเรียนมุกดาวิทยานุกูล อ.เมือง จ.มุกดาหาร | รายละเอียด
  • Run For Dog (5 km) | คณะสัตวแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ศาลายา จ.นครปฐม | รายละเอียด
  • แมคคอร์มิค มินิมาราธอน ครั้งที่ 12 (7.2 km) | ลานหน้าแผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาลแมคคอร์มิค จ.เชียงใหม่ | รายละเอียด
  • วิ่งจ้าวสนามจังหวัดสกลนคร สนามที่ 1 โรงเรียนปารวรรณศึกษา (3/10 km) | โรงเรียนปารวรรณศึกษา อำเภอวาริชภูมิ จ.สกลนคร | รายละเอียด

วันเสาร์ที่ 17 มกราคม 2558

  • กรีฑาผู้สูงอายุสะเร็นเกมส์ (100/200/400/800/1500/5000 m) | สนามกีฬาศรีณรงค์สเตเดี้ยม จ.สุรินทร์ | รายละเอียด
  • จอมสุรางค์มินิมาราธอน ครั้งที่ 20 (5/10/10.5 km) | โรงเรียนจอมสุรางค์อุปถัมภ์ อ.พระนครศรีอยุธยา จ.พระนครศรีอยุธยา | รายละเอียด
  • วิ่งรักษ์น้ำพุ 2558 (4.3 km) | ริมคลองฉวาง (หน้าวัดวารีวงก์) ต.น้ำพุ อ.บ้านนาสาร จ.สุราษฎร์ธานี | รายละเอียด

วันอาทิตย์ที่ 18 มกราคม 2558

  • สสส.จอมบึงมาราธอน 2015 (3/10.5/21.1/42.195 km) | ม.ราชภัฎหมู่บ้านจอมบึง อ.จอมบึง จ.ราชบุรี | รายละเอียด
  • บัวเงินมินิมาราธอนเทิดพระเกียรติ ครั้งที่ 3 (11.5 km) | ค่ายเปรมติณสูลานนท์ ตำบลบัวเงิน อำเภอน้ำพอง จ.ขอนแก่น | รายละเอียด
  • วิ่งเทิดพระเกียรติ พ่อขุนรามคำแหงมหาราช ซุปเปอร์ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 10 (5/10.5/25 km) | อุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัย จ.สุโขทัย | รายละเอียด
  • เดิน-วิ่ง ปั่นจักรยานเทิดพระเกียรติ (3/11 km) | อุทยานแห่งชาติเฉลิมพระเกียรติรัตนโกสินทร์ (ถ้ำธารลอด) อ.ศรีสวัสดิ์ จ.กาญจนบุรี | รายละเอียด
  • เดิน-วิ่ง หนองสำโรงซุปเปอร์มินิมาราธอน (15 km) | เทศบาลเมืองหนองสำโรง อ.เมือง จ.อุดรธานี | รายละเอียด
  • ราไวย์มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 (4.5/10.5 km) | สวนสาธารณะหนองน้ำในหาน ตำบลราไวย์ จ.ภูเก็ต | รายละเอียด

วันเสาร์ที่ 24 มกราคม 2558

  • ลุมพินี เดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ (2.5/5 km) | สวนลุมพินี กรุงเทพฯ | รายละเอียด
  • วิ่งจ้าวสนาม ระดับอำเภอวานรนิวาส จังหวัดสกลนคร สนามที่ 1 (3.5/5 km) | รพ.สต.ขัวก่าย อ.วานรนิวาส จ.สกลนคร | รายละเอียด

วันอาทิตย์ที่ 25 มกราคม 2558

  • เดิน-วิ่ง การกุศล ไทย-ซิกข์ ครั้งที่ 21 (5/10/21 km) | ถนนบูรพา ฝั่งดิโอลด์สยามพลาซ่า กรุงเทพฯ | รายละเอียด
  • ขอนแก่นมาราธอนนานาชาติ ครั้งที่ 12 (4.5/11.55/21.1/42.195 km) | มหาวิทยาลัยขอนแก่น จ.ขอนแก่น | รายละเอียด
  • ถิ่นโอภาสมินิ-ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 2 (5/10.5/21.1 km) | สนามกีฬาโรงเรียนถิ่นโอภาสวิทยา ต.บ้านถิ่น อ.เมือง จ.แพร่ | รายละเอียด
  • โคกกลอยมินิมาราธอน ครั้งที่ 8 (3.5/10.5 km) | สนามเทศบาลตำบลโคกกลอย อ.ตะกั่วทุ่ง จ.พังงา | รายละเอียด
  • จามเทวี มินิมาราธอน ครั้งที่ 1 (10.5 km) | เทศบาลตำบลเวียงยอง อ.เมืองลำพูน จ.ลำพูน | รายละเอียด
  • รัฐประศาสนศาสตร์ นิด้า มินิมาราธอนครั้งที่ 5 (3/11.6 km) | สถาบันบัณฑิตพัฒนบริหารศาสตร์ บางกะปิ กรุงเทพฯ | รายละเอียด

วันเสาร์ที่ 31 มกราคม 2558

  • วิ่งจ้าวสนาม ระดับอำเภอวานรนิวาส จังหวัดสกลนคร สนามที่ 2 (3.5/5 km) | รพ.สต.หนองแวง อ.วานรนิวาส จ.สกลนคร | รายละเอียด

ขอบคุณกำหนดการจาก ฟอร์รันเนอร์ และ แพทรันนิ่ง

ดูโปรแกรมการแข่งขันวิ่งตลอดปี 2558

Posted by elixer in Running, 0 comments