8 – Morning Ritual

หลังจากปรับเวลาตื่นนอนใหม่ให้ตื่นตี 5 ได้ทุกวันแล้ว สิ่งที่ต้องทำต่อไปคือพยายามใช้เวลาช่วงเช้าให้ได้ประโยชน์โดยการกำหนด Morning Routine หรือ Morning Ritual โดยพยายามไม่ให้กิจกรรมเยอะเกิน Drink 250 ml water Push-up 10X Use washroom Social Fix Review today plan Do 1 MIT (Most Important Tasks) ซึ่งคงต้องปรับไปเรื่อย พอถึงสิ้นปีอาจจะกลายเป็นอีกแบบนึงไปเลย

elixer

13 February, 2018