โปรแกรมงานวิ่งเดือนกรกฎาคม 2559

โปรแกรมงานวิ่งเดือนกรกฎาคม 2559 วันเสาร์ที่ 2 กรกฎาคม 2559 วิ่งจ้าวสนามอำเภอวานรนิวาส ปี ๘ สนามที่ ๑๕ (3.5/5 km) | โรงเรียนบ้านหนองฮาง อ.วานรนิวาส จ.สกลนคร | รายละเอียด Mango and Sticky Rice 10K Run (5/10 km) | สวนหลวง ร.9 บริเวณประตู 4 กรุงเทพฯ | รายละเอียด เดิน-วิ่ง รณรงค์ในวันหัวใจเต้นระริกสากล (5 km) | ลานปาล์ม สวนลุมพีนี กรุงเทพฯ | รายละเอียด วันอาทิตย์ที่ 3 กรกฎาคม 2559 นาวิกโยธินมาราธอน 2559 (3/5/10.5/21.1/42.195 km) | หาดเตยงาม […]

elixer

25 June, 2016

โปรแกรมงานวิ่งเดือนมิถุนายน 2559

โปรแกรมงานวิ่งเดือนมิถุนายน 2559 วันเสาร์ที่ 4 มิถุนายน 2559 วิ่งจ้าวสนามอำเภอวานรนิวาส ปี 8 สนามที่ 13 (3.5/5 km) | บ้านโพงแพง อ.วานรนิวาส จ.สกลนคร | รายละเอียด วิ่งสร้างสุข มอบสู่เด็ก | สวนลุมพินี กรุงเทพฯ | รายละเอียด Laguna Phuket International Marathon 2016 (2/5/10.5 km) | จ.ภูเก็ต | รายละเอียด วันอาทิตย์ที่ 5 มิถุนายน 2559 วิ่งจ้าวสนามระดับจังหวัดสกลนคร ปี 14 สนาม 8 (3/10 km) | เทศบาลตำบลกุสุมาลย์ จ.สกลนคร | รายละเอียด Laguna Phuket […]

elixer

24 April, 2016

Chonburi Love Running

วิ่งวันนี้ไม่ได้ซ้อมเลย เวลาก็เลยแย่ลง ยังคงวิ่งให้ต่ำกว่าชั่วโมงไม่ได้ แต่ก็สนุกดี เพราะอากาศไม่ร้อนมาก คนวิ่งเป็นเพื่อนเยอะแยะ (แต่ก็เซ็งนิดๆ เวลาโดนบังทาง) ได้เจอกับพี่เภสัชรพ.ชลบุรีด้วย ในส่วนของการจัดงาน พบว่าการใช้ facebook event กับงานวิ่งนี่มันลงตัวเลย แม้ส่วนหนึ่งอาจจะเป็นเพราะทีมงานเอาใจใส่ด้วย แต่ก็ต้องยกความดีความชอบให้ fb event ด้วยส่วนหนึ่ง เพราะทำให้การติดตามกำหนดการ และสอบถามทำได้ง่าย และจะดีกว่านี้ถ้าทีมงานเอารูปวันงานมาลงให้หมด เพราะการไล่หารูปใน fb นี่ง่ายสุดแล้วเมื่อเทียบกับการต้องเลื่อนดูในหน้าเว็บบอร์ดทีละกระทู้ ที่จอดรถนี่ยิ่งกว่าเพียงพอ เพราะงานจัดที่ห้างเซนทรัลตอนที่ยังไม่เปิด อาหารการกินก็พบว่าเพียบพร้อม ข้าวต้มกับปาท่องโก๋อร่อยดี มีเครื่องดื่มชดเชยเกลือแร่ กับนมกล่องด้วย สรุปแล้วคงต้องปักหมุดงานนี้ไว้ ถ้าปีหน้ามีจัดอีกต้องไป

elixer

14 February, 2016

โปรแกรมงานวิ่งเดือนมีนาคม 2559

วันอาทิตย์ที่ 6 มีนาคม 2559 เขาใหญ่ ฮาล์ฟมาราธอน (5/10/21.1 km) | อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ จ.นครราชสีมา | รายละเอียด มาบตาพุด-เอสซีจี เคมิคอลส์ ซุปเปอร์มินิมาราธอน ครั้งที่ 7 (7/12.5 km) | ศาลเจ้าแม่จันเท มาบตาพุด อ.เมือง จ.ระยอง | รายละเอียด เดิน-วิ่ง เซนต์โยเซฟมินิมาราธอนครั้งที่ 2 (2.8/10.5 km) | โรงเรียนเซนต์โยเซฟคอนเวนต์ สีลม บางรัก กรุงเทพฯ | รายละเอียด เดิน-วิ่ง เพื่อสุขภาพแก่งกุดโดกโมเดลมินิมาราธอน “วิ่งเพื่อรักเพื่อครอบครัว” (4/10 km) | โรงเรียนบ้านดงกลาง อ.พระยืน จ.ขอนแก่น | รายละเอียด เขื่อนขุนด่านปราการชลมาราธอน ครั้งที่ 10 (11/21.1/42.195 km) […]

elixer

12 December, 2015

โปรแกรมงานวิ่งเดือนกุมภาพันธ์ 2559

วันเสาร์ที่ 6 กุมภาพันธ์ 2559 เฮง เฮง มินิมาราธอน (5/10 km) | สวนลุมพินี ลานตะวันยิ้ม กรุงเทพฯ | รายละเอียด วันอาทิตย์ที่ 7 กุมภาพันธ์ 2559 MBKG 2nd Charity Race Bangkok 2016 (5/10 km) | สวนลุมพินี กรุงเทพฯ | เลื่อนเป็น 24 เมษายน 2559 เดิน วิ่ง มินิมาราธอน+แฟนซี ดอกฝ้ายบาน ประจำปี 2559 (3.1/10.5 km) | เทศบาลเมืองเลย จ.เลย | รายละเอียด เดิน-วิ่งการกุศลเพื่อปฏิรูปการศึกษา (3/10 km) | เชิงสะพานมหาเจษฏาบดินทรานุสรณ์และถนนนนทบุรี 1 ฝั่งขาเข้าเมือง […]

elixer

6 December, 2015

ตามรอยเท้าพ่อเศรษฐกิจพอเพียงมินิ-ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 4

ครั้งที่สองแล้วที่มาวิ่งงาน ตามรอยเท้าพ่อเศรษฐกิจพอเพียงมินิ-ฮาล์ฟมาราธอน ที่วัดญาณฯ และเป็นมินิมาราธอนที่ 4 ของปีนี้ ครั้งนี้ไม่ได้สมัครล่วงหน้า เพราะคิดว่ามีหลายงานชนกัน คนคงไม่มาเยอะมาก น่าจะสมัครหน้างานได้ แต่ปรากฎว่าผิดคาด เสื้อหมด ได้บัตรลดราคาเหลือ 150 บาท ซึ่งตอนแรกก็ดีใจเพราะไม่ค่อยอยากได้เสื้ออยู่แล้ว แต่ก็ต้องเศร้าใจตอนวิ่งเข้าเส้นชัย เพราะคนแจกเหรียญบอกว่าบัตรลดราคาไม่ได้เหรียญ (อ้าว) ก็ว่าอยู่เบอร์วิ่งจะตัดมุมทำไม เอาไว้บ่งบอกว่าเป็นบัตรลดราคานี่เอง ในส่วนของทางวิ่งก็บรรยากาศร่มรื่น เย็นสบาย รถน้อย แต่มีเนินหลายเนินเหมือนกัน ทำให้เวลารวมครั้งนี้ไม่ดี แต่ก็ยังอยู่ที่ pace 7 ของกินก็โอเคดี ยกเว้นชาเขียวกล่องหมดตั้งแต่ funrun แล้ว พอ minimarathon มาถึงก็เหลือแต่ถังน้ำแข็งเปล่า ครั้งนี้ซ้อมวิ่งน้อยมาก แถมซ้อมแค่ 4 กิโลเมตร แต่ก็วิ่งได้สบายๆ หลังวิ่งไม่เจ็บหัวเข่า สงสัยกล้ามเนื้อจะชินกับระยะ 10 กิโลเมตรแล้ว คาดว่าปีหน้าน่าจะได้วิ่ง half marathon ซะที (ครั้งนี้เกือบจะลงแล้ว แต่คิดถึงอาการบาดเจ็บเพราะไม่ได้ซ้อม เลยเปลี่ยนใจลง mini แทน) ส่วน mini […]

elixer

6 December, 2015
1 2 3 4