Rachanont

วิดีโอนี้เป็นหนึ่งในผลงานจาก Microsoft Office Labs ที่ถูกนำไปโชว์ในงาน MIX08 ดูๆ แล้วเหมือนเอาระบบของ The island มาพัฒนาให้ครอบคลุมมากขึ้น โดยผมชอบตรงที่ใช้วงสีรอบขวดยานี่แหละ นอกจากเตือนให้กินยาแล้ว ยังเอาไว้เช็คได้อีกว่ากินยาไปหรือยัง ดูแล้วอยากให้เทคโนโลยีแบบนี้เกิดขึ้นได้เร็วๆ นี้จังเลย ถึงตอนนั้นคงทำงานได้สะดวกกว่าปัจจุบันอีกเยอะเลย

เห็นมาจาก istarted something

มะเร็งหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราสามารถลดความเสี่ยงของมันได้ด้วยวิธีต่อไปนี้

1. ลดการกินเนื้อแดงอย่าง เนื้อหมู เนื้อวัวแล้วเพิ่มการทานเนื้อปลาแทน
2. ลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลง จนถึงไม่ดื่มเลย ถ้าเลิกไม่ได้ก็พยายามดื่มไม่ให้เกิน วันละ 1 - 2 ดริ๊งค์ (1 ดริ๊งค์เท่ากับไลท์เบียร์ประมาณ 1 กระป๋อง)
3. เลิกการกินเนื้อสัตว์แปรรูปอย่าง แฮม ไส้กรอก เบคอนทั้งหลาย
4. ลดการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ถ้าเลิกไม่ได้ขอเป็นเครื่องดื่ม low sugar ก็ยังดี
5. ระวังอย่าให้อ้วน ถ้าอ้วนแล้วก็อย่าให้อ้วนมากไปกว่าเดิม
6. ออกกำลังกายทุกวัน อย่างน้อยติดต่อกันวันละ 30 นาที
7. เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ได้มากที่สุด ลดการเลี้ยงด้วยนมผง
8. อาหารเสริม วิตามินยังไม่เคยมีการพิสูจน์ว่าช่วยลดความเสี่ยงได้จริง ดังนั้นมุ่งมั่นทำ 7 ข้อข้างบนดีกว่า

บทความดีๆ จากบ้านสุขภาพ