ZTD #4

January 10th, 2008

บทที่ 3 ZTD แบบเรียบง่าย

ถ้าการสร้างอุปนิสัยหมดทั้ง 10 อันดูยากไป ยังมีทางเลือกที่เรียบง่ายอีกทางหนึ่งนั่นคือ Minimal ZTD ที่ประกอบไปด้วยอุปนิสัยเพียงแค่ 4 อย่างคือ

1) Collect จะคิดทำอะไร นึกอะไรได้ ให้จดเก็บไว้ให้หมด โดยติดสมุดเล็กๆ กับปากกาไว้ที่ตัว ใช้มันเหมือนกับเป็นสมองส่วนปลายของเรา เพื่อที่เราจะได้ไม่พลาด ไม่ลืมทุกสิ่งที่นึกได้

2) Process ตัดสินใจงานต่างๆ ให้รวดเร็ว ไม่ปล่อยให้สิ่งที่เราจดเอาไว้ ทับถมเป็นกองโต รู้ว่างานแต่ละงาน ต้องทำเอง ให้คนอื่นทำให้ เก็บเอาไว้อ้างอิง หรือทิ้งมันไป

3) Plan วางแผนว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดของวันคืออะไร ของสัปดาห์คืออะไร แล้วก็ทำให้เสร็จ ก่อนที่จะทำงานอื่นที่มีความสำคัญน้อยกว่า สัมพันธ์กับเป้าหมายของชีวิตเราน้อยกว่า

4) Do ทำงานทีละ 1 อย่าง ในสิ่งแวดล้อมที่ปราศจากสิ่งรบกวน หรือสิ่งที่อาจมาดึงดูดความสนใจเราไปจากงานได้ ไม่แบ่งแยกสมาธิไปทำงานอื่น และไม่ทำงานพร้อมกันทีละหลายอย่าง (multi -tasking)

การนำไปใช้ก็เรียบง่ายสมชื่อ โดยเริ่มจาก

1) ใช้สมุดโน้ตดึงความคิดต่างๆ ออกมาจากหัว เพื่อที่เราจะได้ไม่ลืมมัน

2) เมื่ออยู่ที่โต๊ะทำงาน หรือที่บ้านก็ย้ายงานต่างๆ ที่จดไว้ในส่วนของ inbox ไปยังส่วนของ master todo list ซึ่งอยู่ในสมุดเล่มเดียวกัน

3) ในช่วงเริ่มวันใหม่ของแต่ละวัน ก็เอา master list มาดู เลือกงานที่สำคัญที่สุดมาสัก 1 - 3 อย่าง จดมันไว้ในส่วนของ MITs

4) แล้วก็จดจ่อกับงานที่จะทำ ทำให้เสร็จทีละงาน เสร็จจากงานหนึ่ง ก็ย้ายไปอีกงานหนึ่ง ทำจนเสร็จเรียบร้อยหมด

5) พอทำ MITs ของวันเสร็จหมดแล้ว ก็กลับไปที่ master list ใหม่ เลือกงานที่สำคัญที่สุดมาอีกทีละงาน แล้วทำมันให้เสร็จ ทำซ้ำอย่างนี้ไปเรื่อยๆ ตามต้องการ หรือจะหยุดทำก็ได้ เพราะการจัดงาน MITs 3 อันแรกเสร็จก็ถือว่าเคลียร์ภารกิจของวันแล้ว ส่วนที่ทำเกินมาถือว่าเป็นกำไร

และด้วยความเรียบง่ายของระบบ จึงไม่จำเป็นต้องตั้งเป้าหมายมากมายขอแค่ เป้าหมายใหญ่ที่สุด 1 อันต่อปีเท่านั้น จากนั้นก็จดจ่อกับมันแล้วก็ไปถึงเป้าหมายให้ได้

นอกจากนี้ถ้าเราทำ Minimal ZTD ได้คล่องแล้ว อาจจะดึงอุปนิสัยที่เหลืออีก 6 อย่างมาเพิ่มเป็นบางตัว ถ้ามันมีประโยชน์ต่อเรา เพื่อสร้าง Minimal ZTD expanded version ก็ได้

This year’s goal (2008)

January 2nd, 2008

จากความตั้งใจเดิมว่าจะกำหนดเป้าหมายเป็นเดือนๆ ไป แต่คิดดูแล้วด้วยช่วงเวลา 1 เดือนอาจทำให้กำหนดเป้าหมายใหญ่ๆ ได้ยาก เลยคิดว่าตั้งเป้าหมายของปีเป็นหลัก แล้วค่อยแตกออกเป็นเป้าหมายย่อยๆ ของเดือน หรือสัปดาห์ จะดู practical มากกว่า โดยปีนี้ตั้งตามหลัก S.M.A.R.T. คือ จำเพาะเจาะจง วัดผลได้ ทำได้จริง ไม่เกินความสามารถ และมีกำหนดระยะเวลาแน่นอน เลยได้เป้าหมายของปีตามนี้

  • ฺBMI (ดัชนีมวลกาย) ของทุกเดือนในปีนี้ต้องไม่เกิน 23 (ค่าที่เหมาะสมของคนเอเชีย)
  • วิ่งต่อเนื่อง 20 - 30 นาที ให้ได้มากกว่า 60 ครั้ง
  • ขึ้นเวรดึกมากกว่า 5 คืนต่อเดือน ไม่เกิน 2 เดือน
  • ทำให้เกิด medication error ระดับ C ขึ้นไป (ความผิดพลาดถึงตัวคนไข้แล้ว) เป็น 0
  • ทำให้เกิด medication error ระดับ B ไม่เกิน 1 ครั้งต่อเดือน (นับรวมทั้งสองโรงพยาบาล)
  • เขียนโปรแกรมสำหรับใช้ในงานเภสัชกรรม 1 โปรแกรม
  • implement ZTD ให้ได้อย่างน้อย 8 Habit
  • เขียนข่าวที่บล็อกนั้นให้ได้ view เกิน 1000 ในหนึ่งสัปดาห์ 5 ข่าว
  • ไปเที่ยวกับแฟนในที่ๆ ไม่เคยไป 3 ครั้ง
  • สร้าง profit จากเงินลงทุนทั้งหมดให้ได้มากกว่า 10 %

แค่ 10 ข้อกำลังดี ตั้งเยอะๆ แบบปีที่แล้วเดี๋ยวตกอีก

ZTD #3.2

January 1st, 2008

บทที่ 2 ภาพรวมของระบบ (ต่อ)

6) Organize หาที่อยู่ให้กับงานที่ถูก process ออกไปจาก inbox แล้ว ไม่ว่าจะเป็น action folder สำหรับเก็บงานที่กำลังทำอยู่ หรือที่ต้องทำ waiting list สำหรับเก็บงานที่วานให้คนอื่นทำ โดยหลักการสำคัญคือ ต้องไม่กองงานไว้ใน inbox มาก และนานเกินไป ควรจัดการเอามันไปไว้ในที่ที่ควรอยู่ให้เร็วที่สุด

7) Review หมั่นรีวิวระบบของเราอยู่เสมอ โดยแต่ละสัปดาห์ให้ดูว่าเป้าหมายของเราสัมพันธ์กับเป้าหมายของปีหรือเปล่า เป้าหมายที่ไปถึงแล้วของแต่ละสัปดาห์ ทำให้เข้าใกล้เป้าหมายของปีไปมากแค่ไหน มีงานอะไรบ้างที่ต้องทำในสัปดาห์ถัดไป เขียนใส่ to-do list ไว้ และรีวิวให้ละเอียดกว่าเดิมในการรีวิวประจำเดือน และดูเป้าหมายของปี กับเป้าหมายชีวิตในการรีวิวประจำปี

8 ) Simplify ตรวจสอบดูว่าเป้าหมาย และงานในแต่ละวัน มีความจำเป็นที่ต้องทำหรือเปล่า ตัดงานที่ไม่จำเป็น และไม่สัมพันธ์กับเป้าหมายออกไป ทำอย่างนี้เป็นประจำทุกวัน และทบทวนอีกครั้งในการรีวิวประจำสัปดาห์ และรีวิวประจำเดือน

9) Routine ทำให้ ZTD เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน โดยสร้างนิสัยให้สัมพันธ์กับการทำ ZTD ไม่ว่าจะเป็นการฝึกตัวเองให้หมั่นดูตารางนัดหมาย และ to-do list ในช่วงเวลาเดียวกันของทุกวัน หมั่นรีวิวเป้าหมายของเราก่อนนอนทุกวัน เป็นต้น

10) Find your passion สั้นๆ ง่ายๆ คือหางานในฝัน งานที่เราชอบ งานที่เราสามารถทำได้อย่างมีความสุข และที่สำคัญคือมันเลี่ยงชีพเราได้

ครบแล้ว สำหรับอุปนิสัยทั้งสิบ ตอนต่อไปจะเป็นการประยุกต์ใช้ ZTD แบบง่ายๆ โดยไม่ต้องสร้างอุปนิสัยทั้งสิบ