Two Wheels Diary #2

ผ่านไปสามสัปดาห์กว่า รู้สึกว่ายังปั่นได้ไม่มากเท่าที่ตั้งใจไว้ เพราะฝนเริ่มตกชุก เวรที่โรงพยาบาลก็ชุก ก็เลยปั่นไปได้แค่ 66 กิโลเมตร เฉลี่ยแล้วแค่สัปดาห์ละ 22 กิโลเมตรเอง แต่ไม่เป็นไรค่อยๆ หาเวลาปั่นไปเรื่อยๆ พอได้เวลาที่ลงตัวก็คงปั่นได้มากขึ้นเอง หลังจากทดลองเส้นทางหลายๆ ทางก็ได้เ้ส้นทางที่ปลอดภัย (ออกถนนใหญ่แค่ช่วงสั้นๆ รถไม่เยอะมาก และไม่มีหมาดุ) มาสามเส้นทางสามระยะคือ 6, 8 และ 12 กิโลเมตร เอาไว้เลือกปั่นตามความขยันของแต่ละวัน ส่วนอุปกรณ์ที่ซื้อเพิ่มมาแล้วก็คือ ที่สูบลมแบบเท้าเยียบ กับจุ๊บปิดที่เติมลมสีใกล้เคียงกับเฟรม ตอนนี้ที่อยากได้อีกอย่างก็คือ กระจกมองหลังเพราะรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนขี้ระแวง กลัวจะโดนรถเฉี่ยวต้องคอยเหลียวหลังอยู่ตลอด ทำให้เสียจังหวะในการปั่นอยู่เหมือนกัน เหลืออีกแค่ 1 สัปดาห์ถ้ายังรักษาความสม่ำเสมอในการปั่นได้ ก็คิดว่าตัวเองคงจะไม่เบื่อมันแล้วหละ

elixer

5 August, 2010

Two Wheels Diary #1

จากเอนทรี่ Sweet Diary #14 เลยทำให้ผมต้องตัดสินใจซื้อจักรยานเพื่อเอามาใช้ออกกำลังกาย จะได้มีร่างกายที่แข็งแรงสู้กับโรคหวานเกินได้ เพราะเภสัชกรที่ไม่ชอบกินยาอย่างผม ขอใช้วิธีเพิ่มยาเป็นวิธีสุดท้าย ขอควบคุมอาหารกับออกกำลังกายให้มันสุดๆ ก่อน บางคนอาจจะสงสัยว่าออกกำลังกายมีตั้งหลายวิธี ทำไมผมถึงเลือกปั่นจักรยาน นั่นเป็นเพราะผมไม่ชอบกีฬาที่ต้องเล่นเป็นทีม เป้นคู่ทั้งหลายเลยต้องตัดการเล่นบอล เล่นบาส เทนนิส แบดมินตันออกไป ส่วนวิ่งนี่ก็ลองดูแล้วปรากฎว่าทำได้ไม่ตลอด เพราะเส้นทางวิ่งไม่ค่อยดีเท่าไหร่ วิ่งๆ ไปแล้วก็เบื่อ ส่วน Burpee ก็ลองแล้วรู้สึกว่ามันได้กล้ามเนื้อก็จริง แต่ไม่ค่อยได้เหงื่อเท่าไหร่ คงใช้เป็นการออกกำลังกายหลักไม่ได้ สุดท้ายก็นึกถึงเรื่องปั่นจักรยานที่เคยคิดไว้เมื่อ 2 ปีก่อนตอนราคาน้ำมันพรุ่งพรวด แต่ตอนนั้นยังไมไ่ด้ปั่นเพราะที่บ้านเป็นห่วงเรื่องอันตรายบนท้องถนน แต่ครั้งนี้มีเหตุผลที่ดีกว่าเดิมคือ เหตุผลเรื่องสุขภาพ แถมได้ทางออกเรื่องเสี่ยงอันตราย โดยการปั่นเฉพาะตอนเย็นหลังเลิกงาน กับตอนวันหยุด ซึ่งเส้นทางก็เป็นตามถนนเล็กๆ แถวบ้าน อาจจะมีออกถนนใหญ่บ้างเป็นช่วงสั้นๆ หลังจากตัดสินใจได้ก็ไปที่ World Bike Sriracha (เบอร์โทร 038 – 312572, 081 – 8654642) บอกความต้องการเจ้าของร้านไป แล้วก็ได้จักรยานราคาเบาๆ อย่าง Giant Aluxx SL […]

elixer

16 July, 2010