minimarathon

รพ.สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 10 (QUEEN SIRIKIT HOSPITAL MINI-HALF MARATHON) เป็นมินิมาราธอนที่ 3 ของปีนี้แล้ว เห็นข่าวงานนี้ตั้งแต่วิ่งงานที่แล้วเสร็จ แต่พึ่งมาสมัครเมื่อวานนี้เพราะอยู่ใกล้ๆ บ้าน (40 กม.) และงานนี้ไม่ได้จำกัดจำนวนนักวิ่ง (แต่ถ้ามาสมัครวันงานเลยอาจได้เบอร์สำรอง) ค่าสมัครไม่แพงมาก 250 บาทได้เสื้อ 1 ตัว ซึ่งคราวนี้เอามาใส่วิ่งด้วย น้ำมีแจกทุก 2 กิโลเมตร เส้นทางวิ่งดี รถไม่เยอะ อากาศเย็นสบาย เพื่อนวิ่งมากมาย แต่ถ้าเข้าเส้นชัยช้าจะไม่ได้เหรียญวันนี้ ต้องรอทำเพิ่มแล้วส่งให้ทีหลัง รอบนี้เตรียมตัวโดยการไม่วิ่งเลย ปั่นแต่จักรยานในบ้าน 555 เพราะงานเข้ามากมาย ไม่สามารถไปซ้อมวิ่งได้ แต่ก็ได้ pace 7 เหมือนเดิม สรุปแล้วปีนี้วิ่งได้ 3 มินิมาราธอนตามที่ตั้งใจไว้แล้ว แต่ถ้าปลายปีมีงานใกล้ๆ บ้านก็อยากวิ่งอีก

มินิมาราธอนครั้งที่ 2 ของปี กับ King’s Cup Pattaya Marathon 2015 เตรียมตัวล่วงหน้าตั้งแต่เริ่มมีข่าว สมัครผ่านเว็บไซต์ Go Adventure Asia ซึ่งบวกค่าดำเนินการไปอีก 100 เป็น 500 บาท ก็โอเคเพราะไม่อยากเสียเวลาเข้าไปสมัครที่ศาลาว่าการเมืองพัทยา ของที่ได้ก็มีเสื้อและเหรียญที่แบ่งตามระยะ น้ำก็มีแจกทุก 1 – 2 กิโลเมตร แต่อาหารไม่ประทับใจเลย เพราะวิ่งเสร็จแล้วคิดว่าจะได้กินให้หายเหนื่อย ดันได้แค่ กล้วย เวเฟอร์ แล้วก็น้ำเกลือแร่ เซ็งเลย การเตรียมตัวรอบนี้ ได้ซ้อม 3 ครั้ง 4, 6 และ 8 กิโลเมตร โดยแผนครั้งนี้คือวิ่งให้ได้ pace 7 ซึ่งก็ทำได้จริงๆ แถมได้สถิติใหม่ของการวิ่ง 1 ชั่วโมงด้วยนั่นคือ 8.65 km/hr (ต้องขอบคุณทางราบของถนนพัทยา) การวิ่งมินิมาราธอนได้ 2 ครั้งของปีนี้ก็ถือว่าเกินเป้าหมายไปแล้ว […]