Work Life Balance

[picture by LN] Work Life Balance หรือการสร้างสมดุลระหว่างชีวิตกับการทำงาน เป็นสิ่งที่ควรทบทวนอยู่เรื่อยๆ ไม่เช่นนั้นคงทำให้สมดุลได้ยาก แต่ตัวผมก็ใช้ชีวิตวัยทำงานแบบไม่สนใจเรื่องนี้มากว่า 4 ปี ก็เลยไม่รู้ว่าชีวิตที่ใช้อยู่ตอนนี้ใกล้เคียงกับคำว่าสมดุลอยู่บ้างหรือเปล่า

elixer

17 November, 2011

เข็มนาฬิกา

หลังจากได้อ่าน วิถีที่ 11 : เข็มนาฬิกากับคุณค่าแรงผลักดัน ในหนังสือ วิถี(ไม่)ตัน ของคุณตัน ก็ทำให้เกิดคำถามว่าผมจะเป็นเข็มวินาทีอีกนานแค่ไหน หลังจากเรียนการเป็นเข็มนาฬิกามา 6 ปี จนได้มาเป็นเข็มวินาทีอยู่ 4 ปีกว่า ถึงตอนนี้ผมต้องเตรียมตัวที่จะเป็นเข็มนาทีได้แล้ว เพราะเข็มวินาทีรุ่นใหม่กำลังเข้ามา จะไม่สามารถเดินได้อย่างเต็มที่ ถ้าไม่มีเข็มนาทีช่วยเหลือและดูแล ถึงแม้งานจะไม่ได้ดังใจอย่างที่ทำด้วยตัวเอง แต่ผมก็ไม่สามารถทำทุกอย่างด้วยตัวเองเพื่อให้ตัวเองถูกใจได้ ผมจึงต้องเปลี่ยนการทำงานตัวเองจากที่เป็นผู้ปฏิบัติอยู่ 100% ก็ต้องทยอยลดลงมาเรื่อยๆ จนเหลือระดับที่ยังคงพอเข้าใจงาน เพื่อเอาเวลาที่ได้มาไปคิดงาน ออกแบบงาน กำกับงาน และติดตามงานของน้องๆ แทน พอถึงตรงนี้แล้วทางเลือกที่พึ่งคิดไป ก็ต้องมีการเปลี่ยนแปลงอีกเพราะหนึ่งในนั้นเป็นทางเลือกของเข็มวินาที ที่อนาคตคงไม่ได้เป็นแล้ว ชิวิตต้องพร้อมรับกับการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาสินะ

elixer

18 October, 2011

Sweet diary #20

ในที่สุดก็ครบ 20 visit แล้ว กับการเดินทางอันแสนยาวนาน และต้องเดินทางต่อไปจนหมดลมหายใจ S&O: ชายไทยป่วยเป็นโรคหวานเกินมา ประมาณ 8 ปี มาติดตามอาการที่คลินิกผู้ป่วยนอกทุก 2 เดือน ค่าน้ำตาลสะสมวันนี้เท่ากับ 4.6 ลดลงจากจาก 3 เดือนที่แล้วกว่า 2.8 (เฉลี่ยเดือนละ 1 เลยนะเออ)  ค่าน้ำตาลหลังอดอาหาร ได้เท่ากับ 119 เหมือนเดิม ปัจจุบันใช้ยากินในกลุ่ม Sulfonylureas, Biguanides และ Thiazolidinediones อย่างละ 1 ตัว ช่วงที่ผ่านมามีอาการน้ำตาลในเลือดต่ำ ประมาณ 10 ครั้ง ส่วนใหญ่เป็นช่วงกลางคืน ตรวจตาแล้วไม่พบความผิดปกติ  A: ระดับน้ำตาลกลับมาอยู่ในเป้าหมายแล้ว เพราะได้อานิสงก์จากกีฬาสีของโรงพยาบาล ได้วิ่งแข่งเกือบทุกอาทิตย์ ร่วมกับการคุมอาหารช่วงเย็นเป็นพิเศษ น้ำตาลเลยลดลงมาแบบเหลือเชื่อ แต่แพทย์ขอความสม่ำเสมอในการปฏิบัติตัวอีก visit นึง เลยคงยาขนาดเดิมไว้ก่อน ถ้ายังดีต่อเนื่องจะค่อยๆ ลดยา หรือหยุดใช้ยาทีละตัว P: […]

elixer

19 September, 2011

4 years again

This entry is part 8 of 15 in the series Life log

พึ่งจะครบ 4 ปีการทำงานไป ก็ครบ 4 ปีอีกแล้วสำหรับชีวิตข้าราชการ หลังจากแล้วไงต่อ จนถึงตอนนี้ก็ผ่านไปปีกว่าแล้ว บางเรื่องที่เตรียมตัวไว้อย่างเช่น การทำผลงานเลื่อนตำแหน่งก็ถึงเวลาที่ต้องทำแล้ว แต่บางเรื่องที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้เพราะคิดว่าอีกนานกว่ามันจะเกิดขึ้นอย่าง โรงพยาบาลถูกยกระดับเป็นโรงพยาบาลทั่วไป ได้เภสัชกรเพิ่มมากพอจนเปิดงานที่ตั้งใจไว้ได้ ได้ทำงานบริบาลเกือบ 100%  มีแพทย์เฉพาะทางเพิ่มขึ้น (หลายเรื่องเนอะ) ทำให้ทางเลือก 3 ทางของการเรียนต่อกลับมาอีกแล้วนั่นคือ เรียนต่อปริญญาโทสายที่ชอบ (ภม, MPharm, ต้องลาเรียน 2 ปี) ไปเทรน resident สายที่ชอบเช่นกัน (วภ, BCP, ต้องลาเรียน 4 ปี) ไม่ต้องเรียนต่อทำงานเก็บประสบการณ์อีก 6 ปี แล้วไปสอบเอาอนุมัติบัตร (อภ, BCP, ไม่ต้องลาเรียน) ถึงมันจะกลับมาไวกว่าที่คิด แต่กว่าจะได้เลือกจริงๆ ก็อีกตั้ง 2 ปี ดังนั้นต้องกลับมาคิดเรื่องเฉพาะหน้าตอนนี้คือออกแบบระบบงานให้ลงตัว เพราะต่อไปอาจจะไม่ได้ลงมาปฏิบัติงานเองอีกแล้ว (เพราะโดนงานกรรมการซะหลายคณะ) มันหนักใจเหมือนกันที่ต้องวางมือจากงานที่ปั้นมากับมือ แต่ความรู้สึกยึดติดนี้ต้องละให้ได้ อย่างไงชีวิตก็เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาอยู่แล้ว ดังนั้นเตรียมการเริ่มทำตามความฝันคู่ขนานดีกว่า วะ ฮ่า […]

elixer

13 September, 2011

Sweet diary #19

รอบนี้มีการเปลี่ยนแปลงแต่ก็ขอสั้นๆ อีกครั้งแล้วกัน S&O: ชายไทยป่วยเป็นโรคหวานเกินมา ประมาณ 8 ปี มาติดตามอาการที่คลินิกผู้ป่วยนอกทุก 2 เดือน ค่าน้ำตาลสะสมวันนี้เท่ากับ 7.4 เพิ่มมาจากเมื่อห้าเดือนที่แล้วที่เท่ากับ 6.6 ค่าน้ำตาลหลังอดอาหาร ได้เท่ากับ 119 ปัจจุบันใช้ยากินในกลุ่ม Sulfonylureas, Biguanides และ Thiazolidinediones อย่างละ 1 ตัว ช่วงที่ผ่านมามีอาการน้ำตาลในเลือดต่ำ 2 – 3 ครั้ง A: ระดับน้ำตาลไม่อยู่ในเป้าหมายแล้ว จำเป็นต้องลดค่าน้ำตาลสะสมให้น้อยกว่า 6 แพทย์ขอปรับยาเพิ่ม แต่ผู้ป่วยขอปรับพฤติกรรมการกิน และจะออกกำลังกายให้เพียงพอ แพทย์จึง plan ปรับยาเพิ่มในนัดครั้งหน้าถ้ายังลดค่าน้ำตาลสะสมไม่ได้ตามเป้าหมาย P: เป้าหมายคือ ลดค่าน้ำตาลสะสมให้ต่ำกว่า 6 ค่าน้ำตาลหลังอดอาหารต่ำกว่า 120 แผนการรักษา คงขนาดยาเดิมทั้งสามตัวไว้ ติดตามผลการรักษาจาก ค่าน้ำตาลหลังอดอาหาร และค่าน้ำตาลสะสม ติดตามความปลอดภัยจากการใช้ยาจาก ค่าการทำงานของตับ และไต อาการน้ำตาลในเลือดต่ำ […]

elixer

23 June, 2011

Everybody's Fine Movie and me

ได้ดูเรื่องนี้โดยบังเอิญทางเคเบิ้ลทีวี ตอนแรกนึกว่าเป็นหนังเก่า แต่หลังจากค้นดูแล้วถึงได้รู้ว่าเป็นหนังที่พึ่งออกมาปีที่แล้วนี่เอง ไม่ได้เข้าโรง แต่ออกมาเป็นดีวีดีเลย คุณพ่อที่พึ่งเสียภรรยา ถูกลูกๆ ละเลยวันหยุดที่นัดให้มาเจอกันพร้อมหน้า ก็เลยออกเดินทางไปเยี่ยมลูกทีละคน จนได้พบกับเรื่องราวที่ลูกๆ ปิดบังเอาไว้ พล็อตอาจจะดูธรรมดา แต่ผมก็เสียน้ำตาได้ตลอดทั้งเรื่อง เพราะมันคือสิ่งที่ผมก็ทำอยู่โดยไม่รู้ตัว ไม่ได้ตั้งใจ แต่ก็มีคนต้องเสียใจ ด้วยชีวิตที่มัวแต่คิดถึงเรื่องของตัวเอง ออกมาทำงานไกลบ้าน คิดแต่จะสร้างตัว สร้างครอบครัวที่ยังไม่เป็นรูปร่าง จนละเลยครอบครัวที่อยู่กับผมมาตั้งแต่เกิด ที่บ้านไม่ได้ห่วงหรอกว่าเราจะประสบความสำเร็จหรือเปล่า พวกเขาแค่อยากรู้ว่าเราสบายดีหรือเปล่าเท่านั้นเอง ใช่แล้ว ผมสบายดี ผมจะกลับบ้านให้บ่อยขึ้นนะครับ

elixer

17 May, 2011
1 2 3 4 5 20