Procastination habit

สาเหตุของนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง ซึ่งจดไว้นานแล้ว เลยจำไม่ได้ว่าไปอ่านจากที่ไหนมา ถ้าหาเจอเดี๋ยวจะใส่ ref ไว้ Perfectionism ซึ่งมักจะเกิดจากการมี fixed mindset ไม่กล้าลงมือทำเพราะกลัวไม่ได้ผลลัพธ์ที่ดีอย่างที่ตัวเองตั้งมาตรฐานไว้ ซึ่งมันเป็นไปไม่ได้จริงที่จะหวังให้ทำอะไร ก็ออกมาดีเสมอ Fear the unknown การไม่รับรู้ ไม่ได้ทำให้ปัญหาคลี่คลาย ดังนั้นเวลาที่เกิดปัญหานี้ควรตั้งคำถามกับตัวเองว่า กลัวอะไร สิ่งที่แย่ที่สุดที่จะเกิดขึ้นเมื่อทำลงไปคืออะไร แล้วถ้าไม่สนใจมันเลย จะเกิดอะไรขึ้น แล้วเราจะทำเป็นไม่สนใจไปเพื่ออะไร เรารับมือกับผลลัพธ์ไหวมั้ย กำลังกลัวมันอยู่มั้ย มีประโยชน์อะไรที่จะละเลยมัน เรากลัวกระบวนการหรือผลลัพธ์กันแน่ เรากำลังพยายามปกป้องตัวเองจากผลลัพธ์บางอย่างหรือเปล่า Promise to do it later เราไม่รู้ว่าตัวเราในอนาคตอยากจะทำงานนั้นอยู่มั้ย พร้อมที่จะทำหรือเปล่า Hot – Cold empathy GAP Time inconsistency เราจะรู้สึกว่าเวลามีค่าเมื่อใกล้ deadline เราคาดการณ์อนาคตดีเกินจริง และให้ค่ากับปัจจุบันน้อยเกินไป Focus on easy task การเลือกทำแต่งานง่ายๆ ตลอด ทำให้งานไม่อาจทำเสร็จได้ เพราะทุกงานย่อมมีทั้งส่วนที่ยาก […]

elixer

24 July, 2019

The Power of Less Book

หลังจากศึกษา Zen to done ของ Leo babauta ไปแล้ว รู้สึกเหมือนมันยังขาดอะไรอยู่ จนได้มาอ่าน The Power of less ผลงานอีกชิ้นหนึ่งของเขาก็รู้สึกว่าใช่เลยมันต้องอ่านเล่มนี้ด้วย (จริงๆ แล้วควรอ่าน Thriving on Less – Simplifying in a Tough Economy ที่เป็นหนังสือแจกฟรีด้วย) เพราะการมี productivity ไม่ได้หมายความว่าต้องจัดการงานทุกอย่างที่เข้ามาในชีวิตได้หมด แต่เราต้องเลือกงานที่ควรจะจัดการต่างหาก เหมือนจอมยุทธที่มีดาบดี มีพลังยุทธสูงส่ง แต่ดันไปลุยกับองครักษ์วังหลวงเป็นหมื่น เป็นแสน สู้ดะมันทุกคนไม่เลือกเป้าหมายสุดท้ายก็หมดพลังพ่ายแพ้อยู่ดี แถมท้ายด้วย unboxing หนังสือเล่มนี้

elixer

7 March, 2010

Triple Your Productivity Tomorrow

Scott Young แนะนำวิธีการกำจัดงานที่คั่งค้าง จนกองโตขึ้นเรื่อยๆ โดยใช้การกำหนดวันขึ้นมา 1 วันเป็น Project-Kill Day เพื่อจัดการกับงานพวกนี้โดยเฉพาะ สิ่งที่ต้องทำใน Project-Kill Day ประกอบด้วยตื่นแต่เช้า เพื่อที่จะได้มีช่วงเวลาที่เงียบสงบ ในกรณีที่ไม่ได้อยู่คนเดียวในบ้าน และเพื่อเป็นการเริ่มต้นวันที่ดี ออกกำลังกายตอนเช้า เพื่อสลัดความง่วง ทำให้ร่างกายสดชื่นแยกตัวออกจากผู้คน เพื่อลดสิ่งรบกวนขณะจัดการงาน ตัดขาดจากทุกสิ่งที่จะดึงความสนใจของเราออกไปจากงาน ไม่ว่าจะเป็นโทรทัศน์ หรืออินเทอร์เน็ต ทำงานที่สำคัญที่สุดก่อน ตามหลัก ZTD ของ Leoไม่หยุดพักระหว่างทำงานใด งานหนึ่งอยู่ ควรทำงานให้เสร็จแล้วหยุดพัก จะได้ไม่เสียเวลาในการดึงสมาธิกลับมาหลังจากหยุดพักในขณะที่ยังทำงานไม่เสร็จ หยุดพักแค่ช่วงสั้นๆ ไหนๆ ก็สละเวลา 1 วันสำหรับจัดการกองงานแล้ว ก็ควรใช้เวลานี้ให้คุ้มค่ามากที่สุด รวมงานย่อยๆ ไว้ทำด้วยกันทีเดียว เพื่อลดการเสียเวลาระหว่างเคลื่อนย้ายจากงานย่อยๆ ไปงานใหญ่ แล้วก็กลับมางานย่อยอีกเดินเร็วๆ ให้คิดซะว่าวันนี้เรากำลังเล่น walk rally อยู่ งานต่างๆ ก็คือภารกิจที่เราต้องเคลียร์ เพิ่มความเร็วในการทำงาน ซึ่งเราสามารถทำได้ง่ายขึ้น ถ้าทำตามข้อที่ผ่านมาแล้ว ทำสิ่งที่สำคัญ ก่อนสิ่งที่เร่งด่วน เพราะวันนี้เราเซ็ตมันขึ้นมาเพื่อจัดการงานสำคัญที่ต้องใช้เวลาในการทำนานโดยเฉพาะ […]

elixer

23 December, 2007