thriving on less

Make Small Financial Changes First ในการจัดการกับรายจ่ายที่ไม่จำเป็น เราต้องค่อยๆ จัดการทีละนิด อย่าพยายามจัดการทีเดียวทั้งหมดเพราะมันมีโอกาสน้อยที่จะทำสำเร็จ เมื่อเราต้องการเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้จ่ายของตัวเราเอง ให้เราเริ่มจากสิ่งเล็กๆ เช่น การไปกินข้าวนอกบ้าน ถ้าคุณออกไปกินข้าวนอกบ้านสัปดาห์ละ 5 ครั้ง คุณอาจจะลองลดความถี่ลงเหลือสัปดาห์ละ 2 – 3 ครั้ง แล้วลองดูว่าคุณประหยัดเงินได้เท่าไหร่ ให้เราพยายามมองหาพฤติกรรมการใช้จ่ายที่เปลี่ยนแปลงได้ง่ายก่อนเช่น การไปกินข้าวนอกบ้าน กิจกรรมเพื่อความบันเทิง การซื้อของที่เกินความจำเป็น เคเบิลทีวีที่ไม่ค่อยได้ดู ให้พยายามเปลี่ยนแปลงแค่ทีละ 1 – 2 พฤติกรรม ค่อยๆ เปลี่ยนแปลงช้าๆ พร้อมกับปรับชีวิตให้เข้ากับมัน ภายใน 6 เดือนคุณจะพบว่าชีวิตคุณเปลี่ยนไปมาก โดยคุณไม่รู้ตัว ซึ่งมันเป็นผลจากการค่อยๆ เปลี่ยนทีละนิดของเรา ต่อไปนี้เป็นสิ่งเล็กๆ ที่คุณอาจลองเปลี่ยนแปลงดู สมาชิกเคเบิลทีวี บางคนอาจจะยอมไม่ได้ถ้าต้องยกเลิกสมาชิกเคเบิลทีวี แต่สำหรับ Leo เขาเลือกที่จะยกเลิกมัน และเปลี่ยนไปเป็นสมาชิกรายการออนไลน์บนเว็บไซต์ที่มีค่าสมาชิกถูกกว่าแทน (ในไทยอาจจะเลือกใช้บริการของเคเบิลท้องถิ่นที่มีราคาถูกกว่าแทน) การออกไปกินข้าวนอกบ้าน ให้ลองลดความถี่ในการออกไปกินข้าวนอกบ้าน แล้วเปลี่ยนมาทำกับข้าวกินเองที่บ้าน โดยพยายามทำกับข้าวกินเองจริงๆ ไม่ใช่ซื้อกับข้าวข้างนอกมาอุ่นกินที่บ้าน […]

Focusing on Enough, Not More เรามีความต้องการอยู่ตลอดเวลาตั้งแต่จำความได้ ซึ่งความต้องการนี้อาจเกิดจากเพื่อน สิ่งแวดล้อมหรือวัฒนธรรมของสังคมเรา เราอยากมีเงินมากๆ มีข้าวของเยอะๆ อยากได้บ้านหลังโต มีรถขับ มีเสื้อผ้าดีๆ ประสบความสำเร็จ แต่พอได้พวกมันมาแล้วเป็นอย่างไรละ เราไม่เคยพอใจสักที พอเห็นโฆษณาสินค้าใหม่ทั้งคอมพิวเตอร์ รถยนตร์ เสื้อผ้า เราก็เกิดความอยากได้อีก มันไม่มีทางเป็นไปได้เลยที่เราจะพอใจ เพราะวัฒนธรรมบริโภคนิยมมันปลูกฝังให้เรามีความอยากได้อยู่ตลอดเวลา ไม่มีความรู้จักพอ และวัฒนธรรมนี้มันได้แพร่กระจายไปทั่วโลกแล้ว มันอาจจะน่าเบื่อ แต่เราลองถามตัวเองดูว่าเท่าไหร่ถึงจะพอ “พอ” ไม่ได้หมายความว่าต้องละทุกสิ่งทุกอย่างเข้าป่า บำเพ็ญตนเป็นฤาษี ไม่ได้หมายถึงการมีแค่ปัจจัยสี่คือ ที่อยู่อาศัย อาหาร ยา และเครื่องนุ่งห่ม “พอ” หมายถึงการมีที่ทำให้เราดำรงชีวิตได้อย่างมีความสุข สำหรับ Leo ซึ่งมีความสุขจากการเป็นนักเขียน เขาจึงต้องการมีคอมพิวเตอร์ส่วนตัว ถึงแม้จะมีคอมพิวเตอร์ในห้องสมุดให้ใช้ เพราะ “พอ” สำหรับเขาคือการเข้าถึงคอมพิวเตอร์ได้ตลอดเวลา สำหรับคนอื่น “พอ” อาจหมายถึงความต้องการเครื่องมืออย่าง สมุด ปากกา เครื่องดนตรี กล้องถ่ายรูป “พอ” อาจหมายถึงที่ทำให้เรามีพลังในการดำเนินชีวิตในแต่ละวัน จนถึงอาหารที่อร่อยจนทำให้เรามีความสุขเมื่อได้กิน แต่ไม่รวมถึงการกินมาก […]

Thriving on LESS, Not Struggling เราสามารถมองการใช้ชีวิตตระหนี่ได้ 2 แบบ1. เป็นการใช้ชีวิตที่ต้องดิ้นรน ครอบครองข้าวของได้น้อย กินอยู่ก็ไม่สุขสบาย2. เป็นเรื่องที่เหลือเชื่อมาก เพียงแค่เราสละข้าวของที่ไม่จำเป็นออกไปจากชีวิต เราก็ได้ชีวิตที่เต็มไปด้วยสิ่งที่เรารัก สิ่งที่เราอยากทำแล้วทั้งหมดนี้มันขึ้นกับมุมมอง และแนวคิดของเราว่าเราจะจดจ่อกับอะไร จดจ่อกับสิ่งที่ต้องเสียไป หรือจดจ่อกับสิ่งที่ได้มา การมองแต่ด้านบวกมีประโยชน์สำหรับการใช้ชีวิตแบบนี้ มันจะทำให้เรามีชีวิตที่เรียบง่าย และประหยัดแต่รายล้อมไปด้วยสิ่งที่เราพึงพอใจและทำให้เรามีความสุข ต่อไปนี้เป็นเทคนิคการใช้ชีวิตอย่างเรียบง่ายความสุขไม่ต้องใช้เงินมากมายซื้อ การประหยัดไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อ ถ้าเรารู้จักใช้จินตนาการ พยายามใช้ความคิดสร้างสรรค์ช่วยในการมีความสุข ที่ไม่ต้องสิ้นเปลืองเช่น ทำอาหารไปกินในสวนสาธารณะ ไปเล่นน้ำทะเล ประกอบโมเดล เล่นหมากรุก วาดรูป ทำขนม ถ้าให้ Leo เขียนออกมาทั้งหมดคงเขียนออกมาได้เป็น 100 อย่าง ซึ่งเราเองก็ทำได้เช่นกัน ดังนั้นให้เขียนรายการกิจกรรมที่ไม่ต้องใช้เงินมาก และทำให้มีความสุขออกมาเก็บเอาไว้ เพราะนี่คือจุดสำคัญในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข โดยไม่ต้องมีเงินมากมายการทำให้ชีวิตเรียบง่ายเป็นเรื่องสนุก เราไม่ควรมัวแต่ให้ความสำคัญกับสิ่งของอย่าง อุปกรณ์อิเล็กโทรนิกส์ เสื้อผ้า เครื่องประดับมากเกินไป เพราะพวกมันจะทำให้เราต้องเสียเงินอยู่เรื่อยๆ เราควรเปลี่ยนมาให้ความสำคัญกับคนในครอบครัว เพื่อนสนิท คนรอบตัว เพียงแต่ได้พูดคุยสัพพเพเหระ กินขนม ดื่มเครื่องดื่มด้วยกันที่บ้าน เท่านี้ก็ทำให้เรามีความสุขแล้ว ให้เวลากับตัวเอง […]

Focus on the Essentials ขั้นตอนแรกของการทำให้ชีวิตง่ายขึ้น และมีชีวิตแบบเบาๆ (ไม่ต้องเป็นเจ้าของสิ่งของมากมาย) คือการแยกแยะได้ว่า สิ่งใดเป็นสิ่งที่จำเป็น สิ่งทึ่เราต้องการเก็บเอาไว้ในชีวิต หลังจากรู้แล้วก็กำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปจากชีวิต ให้มากเท่าที่สุด เท่าที่เป็นไปได้ ถ้าต้องการลงลึกรายละเอียดของขั้นตอนนี้แนะนำให้หาหนังสือ Power of LESS มาอ่านกัน ในเบื้องต้นคุณต้องสร้าง Short list ของสิ่งที่มีค่าต่อชีวิตของคุณออกมาประมาณ 4 – 5 อย่าง สิ่งเหล่านั้นอาจจะเป็นคนที่คุณรัก งานที่คุณชอบทำ สิ่งที่คุณมีความสุขที่จะทำมัน ในที่นี้จะให้ดูตัวอย่าง short list ของ Leo เพื่อความเข้าใจก่อน ใช้เวลาอยู่กับครอบครัว เขียนหนังสือ อ่านหนังสือ วิ่ง สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่เขาจัดพื้นที่ว่างในชีวิตให้ ต่อไปเป็นตาของเราแล้ว เราต้องสร้าง short list ของเราเองบ้าง เพียงแค่คุณแยกแยะสิ่งที่จำเป็นต่อชีวิตได้ ต่อไปก็เป็นการสร้างพื้นที่สำหรับสิ่งเหล่านี้ ค่อยๆ กำจัดสิ่งไม่จำเป็นต่อชีวิตเราออกไปทีละนิด เนื่องจากขั้นตอนนี้ต้องค่อยทำทีละน้อยๆ สะสมไปเรื่อย ไม่สามารถทำให้เสร็จได้ภายในวันสองวัน การสร้างพื้นที่ให้เริ่มจากการดูที่ตารางการทำงานของเรา ตารางนัดหมายของเรา โปรเจคที่อยู่ในมือ […]

A Simple Lifestyle ย้อนกลับไปเมื่อหลายปีก่อน ชีวิตของ Leo (ผู้แต่งหนังสือเล่มนี้) ยังเต็มไปด้วยสิ่งที่รกรุงรังชีวิต ทั้งกองข้าวของมากมายที่วางกันอยู่เต็มบ้านและที่ทำงาน ข้าวของเหล่านั้นมาจากการซื้อของไม่หยุดหย่อนของเขา ซื้อจนมันเต็มบ้าน จนเขารู้สึกได้ว่าที่ชีวิตเขามีความเครียดมากมาย ส่วนหนึ่งเป็นเพราะข้าวของเหล่านั้น สิ่งที่รุงรังชีวิตนอกจากข้าวของแล้ว ยังมีงานที่รับผิดชอบ เต็มตารางการทำงานจนเขาไม่สามารถกระดิกตัวไปทำสิ่งที่ต้องการทำ ทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ หรือแม้กระทั่งอยู่กับครอบครัว งานพวกนี้มันเพิ่มมากขึ้นทุกวัน จนไม่มีพื้นที่เหลือให้กับชีวิตในแบบที่เขาต้องการ งานที่ต้องทำให้เสร็จ อีเมลลที่ต้องตอบ เอกสารที่กองอยู่เต็มโต๊ะ โทรศัพท์ที่ต้องโทร ไหนจะนัดหมายต่างๆ อีก สิ่งเหล่านี้มันพอกพูนมากมายจนน่าคิดว่า จะมีวันที่จัดการพวกมันได้หมดจริงหรือ ดังนั้นเขาจึงตัดสินใจว่า สิ่งที่พอกพูนมากมายนี้จะต้องถูกกำจัด ถูกตัดออกไป เพื่อการมีชีวิตที่ง่ายขึ้น กระบวนการที่ต้องทำเพื่อให้ได้ชีวิตแบบนี้มาต้องใช้เวลานาน (ทุกวันนี้เขาก็ยังทำอยู่) แต่หลังจากเขาได้ทำมันไปแล้ว เพียงแค่ไม่กี่เดือนก็พบว่าเขาสามารถลดงานที่พอกพูนพวกนี้ ให้น้อยลงได้ ชีวิตเขาเริ่มง่ายขึ้น เขารับรู้แล้วว่าการตัดสินใจนี้ เป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่ดีที่สุดในชีวิต ณ วันนี้ชีวิตเขาง่ายขึ้น ทั้งโต๊ะทำงาน ทั้งบ้านไม่มีความรกรุงรังอีกแล้ว ความยุ่งเหยิงในชีวิตลดลง มีพื้นที่ว่างให้เขาได้ใช้ชีวิตในแบบที่ต้องการ สิ่งที่ต้องทำต่อไปนี้ไม่ใช่ความลับอันเหลือเชื่อ หรือสิ่งที่ทำได้ยากยิ่ง แต่มันต้องการใจที่เด็ดเดี่ยว กล้าตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นต่อชีวิตออกไป เพราะถ้าเราเลือกที่จะเก็บทุกอย่างเอาไว้โดยไม่คิดจะทำอะไรกับมัน สิ่งที่ไม่จำเป็นมันจะเต็มชีวิตเรา จนเราไม่มีพื้นที่เหลือสำหรับสิ่งที่เรารักและมีค่าต่อเราเลย เราจะต้องมองลึกลงไปในใจเรา และตัดสินใจทำสิ่งที่จะทำให้เรามีความสุข […]

Thriving on LESS – simplifying in tough economyIntroduction วิกฤตเศรษฐกิจที่ผ่านมา มีผู้คนมากมายที่ต้องกังวลว่าวันพรุ่งนี้จะยังมีงานให้ทำหรือเปล่า ธุรกิจจะไปรอดหรือไม่ ไหนจะมีบ้านที่ยังส่งไม่หมด บิลอีกหลายใบที่ต้องจ่าย เมื่อใดก็ตามที่รายได้ของเราลดลง หรือเกิดเหตุฉุกเฉินขึ้น ในขณะที่ยังมีหนี้อีกมากมายให้จ่าย ไม่อยากจะนึกเลยว่ามันน่ากลัวขนาดไหนอย่างไรก็ตาม ช่วงเวลาแบบนี้นี่แหละ ที่จะช่วยให้คุณพลิกวิกฤตเป็นโอกาสในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราได้ ปัญหาของระบบเศรษฐกิจในปัจจุบันเกิดจากผู้คนที่ใช้จ่ายเกินตัว ซื้อของเกินความจำเป็น เกินรายได้ตนเอง เพราะเชื่อว่าการครอบครองวัตถุมากๆ จะทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น จากความคิดแบบนี้ทำให้เกิดความอยากได้ไม่จบสิ้น ซึ่งในที่สุดทั้งผู้คนและระบบก็พากันล้มหมดอย่างที่ได้เห็นกันไปในช่วงที่ผ่านมา ดังนั้นเราควรเปลี่ยนแปลงการใช้จ่ายของเราให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมเพื่อให้เกิดความยั่งยืน ไม่ล้มลงง่ายๆ ที่ต้องพูดถึงเรื่องเหล่านี้ เพราะการจะมีชีวิตรอดอยู่ได้ในช่วงวิกฤตเศรษฐกิจ ต้องมีการปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ทำให้ชีวิตมันง่ายขึ้น จัดพื้นที่ว่างในชีวิตให้กับสิ่งที่สำคัญจริงๆ กำจัดสิ่งที่รุงรังในชีวิตออกไป ลดการใช้จ่ายเกินจำเป็นและเกินตัว เหลือพื้นที่ให้กับคนที่เรารัก ความฝันที่เราอยากจะทำ การมีชีวิตแบบเรียบง่ายจะทำให้เราพบว่า มีเวลาเหลือเฟือสำหรับคนที่เรารัก การผ่อนคลาย กิจกรรมกลางแจ้ง การออกกำลังกาย อ่านหนังสือ เป็นต้น คุณภาพชีวิตเราสามารถดีขึ้นได้โดยไม่ต้องซื้อหาสิ่งของ วัตถุเพิ่ม ในตอนต่อๆ ไปจะบอกถึงวิธีการที่จะทำให้เรามีชีวิตเรียบง่าย โดยไม่ต้องซื้อหาอะไรเพิ่ม เปลี่ยนแปลงอุปนิสัยเพื่อการใช้ชีวิตแบบยั่งยืน และปลอดหนี้ อยู่ในสถานะที่รับได้กับทุกภาวะเศรษฐกิจ สำหรับคนที่สนใจสามารถดาวน์โหลดหนังสือเล่มนี้ที่ผมนำมาถอดความ เอาออกมาอ่านก่อนได้ครับ